ברוכה הבאה לספריית המאמרים של אלה גרשטיין.
כאן תוכלי למצוא מאמרים מועילים בנושאים הקשורים לשינה של תינוקות וילדים.
את מוזמנת לקרוא את המאמרים שלי, לשאול ולשתף אותי בכל התלבטות.

הרדמות עצמאית אצל תינוקות -מיתוסים וטעיות שכדאי לכם להמנע מהן
כשהורים רוצים ללמד את התינוק שלהם להירדם בצורה עצמאית, הם בד"כ חווים המון לחץ ודאגות: "איך זה יעבוד? האם השיטה שבחרתי מתאימה? איך לעבור את התהליך

תינוק נרדם בנדנודים-איך להפסיק את הנדנוד וללמד אותו להרדם לבד?
"התינוק שלי בן 10 חודשים, הוא התרגל להירדם בידיים מאז הלידה, אך לאחרונה הוא כבר לא מוכן להירדם אצלי, מתפתל, מתנגד, וזה הופך את ההרדמות

תינוק לא מוכן להירדם עם אבא ואנשים אחרים-מדריך להורים עייפים
התינוק שלכם לא מוכן להירדם עם אף אחד, פרט לאמא? כך תוכלו לעזור גם לאבא להרדים את הילד, בלי בכי ובלי צרחות. אחד המצבים

11 המלצות לתהליך מוצלח של ייעוץ שינה לתינוקות
אתם למדתם וקראתם את כל הספרים והמדריכים הקיימים על בעיות שינה אצל תינוקות, וניסיתם כבר את כל השיטות האפשריות, אך אתם עדיין מרגישים חסרי אונים

5 דברים שאתם צריכים לדעת על בעיות שינה בגיל שנתיים
כל יום שואלים אותי הורים בקהילה הגדולה שלי בפייסבוק, בהודעות בפרטי ובשיחות הטלפון, למה השינה של הילד/ה שלהם בן/בת השנתיים הפכה לפחות רגועה, ופחות איכותית, למה

איך תינוק שלא היה מוכן לאכול מוצקים ולא נרדם לבד, למד להירדם בנחת ולאכול בריא ומגוון
"התינוק שלי בן 11 חודשים מתעורר כל שעה-שעה וחצי בלילה. זה כל-כך מתיש אותי, שאני חוששת שלא אצליח להחזיק אותו בידיים מרוב עייפות. הוא התרגל להתעורר

אני הפכתי מאמא מתוסכלת ברמה של עצבים ובכי לאמא מאושרת וקשובה לילד שלה…
הילה הגיעה עלי עם בנה התינוק בן 5 וחצי חודשים, וכבר בפגישה הראשונה שלנו, היא שיתפה אותי שהקטנטן בוכה בכי קורע לב כל פעם שההורים

מי היא יועצת שינה ומה מיוחד במקצוע הזה?
"במהלך הלימודים אצל אלה הגעתי לתובנות מדהימות, הבנתי כמה טעויות עשיתי כאמא ל-4 ילדים בוגרים, ואיך הטעויות שלי השפיעו על ההתפתחות שלהם בהמשך. אם הייתי

למה ייעוץ שינה לתינוקות לא תמיד עובד?
"ניסיתי את כל השיטות ושום דבר לא עוזר, אני כבר לא מאמינה שאפשר לשפר את המצב". "קראתי את כל הספרים, עשיתי כל מה שאפשר –

למה לבחור ללמוד קורס יועצות שינה לתינוקות וילדים?
הסיבה הראשונה היא כי יועצת שינה מקצועית יכולה לעזור להורים ולתינוק ולשנות את חיי כל בני המשפחה מקצה לקצה. מחקרים מראים שקרוב ל- 30% של

איך לבחור קורס יועצות שינה לתינוקות וילדים?
אמהות אחרי לידה לעתים קרובות מרגישות שהחיים שלהן השתנו עם לידת התינוק, ומקום העבודה הקודם כבר לא מתאים להן בגלל חוסר יכולת להקדיש את הזמן

בעיות שינה אצל תינוקות-כל הסיבות לרגרסיות ודרכי הקלה עליהן
הורים רבים שואלים אותי איך להקל על רגרסיה בשינה של התינוק או הילד שלהם, ומה היא הדרך הטובה ביותר לשפר אתה מצב. לכן בחרתי היום