ברוכה הבאה לספריית המאמרים של אלה גרשטיין.
כאן תוכלי למצוא מאמרים מועילים בנושאים הקשורים לשינה של תינוקות וילדים.
את מוזמנת לקרוא את המאמרים שלי, לשאול ולשתף אותי בכל התלבטות.
5 דברים שאתם צריכים לדעת על בעיות שינה בגיל שנתיים
כל יום שואלים אותי הורים בקהילה הגדולה שלי בפייסבוק, בהודעות בפרטי ובשיחות הטלפון, למה השינה של הילד/ה שלהם בן/בת השנתיים הפכה לפחות רגועה, ופחות איכותית, למה
איך תינוק שלא היה מוכן לאכול מוצקים ולא נרדם לבד, למד להירדם בנחת ולאכול בריא ומגוון
“התינוק שלי בן 11 חודשים מתעורר כל שעה-שעה וחצי בלילה. זה כל-כך מתיש אותי, שאני חוששת שלא אצליח להחזיק אותו בידיים מרוב עייפות. הוא התרגל להתעורר
אני הפכתי מאמא מתוסכלת ברמה של עצבים ובכי לאמא מאושרת וקשובה לילד שלה…
הילה הגיעה עלי עם בנה התינוק בן 5 וחצי חודשים, וכבר בפגישה הראשונה שלנו, היא שיתפה אותי שהקטנטן בוכה בכי קורע לב כל פעם שההורים
מי היא יועצת שינה ומה מיוחד במקצוע הזה?
“במהלך הלימודים אצל אלה הגעתי לתובנות מדהימות, הבנתי כמה טעויות עשיתי כאמא ל-4 ילדים בוגרים, ואיך הטעויות שלי השפיעו על ההתפתחות שלהם בהמשך. אם הייתי
למה ייעוץ שינה לתינוקות לא תמיד עובד?
“ניסיתי את כל השיטות ושום דבר לא עוזר, אני כבר לא מאמינה שאפשר לשפר את המצב”. “קראתי את כל הספרים, עשיתי כל מה שאפשר –
למה לבחור ללמוד קורס יועצות שינה לתינוקות וילדים?
הסיבה הראשונה היא כי יועצת שינה מקצועית יכולה לעזור להורים ולתינוק ולשנות את חיי כל בני המשפחה מקצה לקצה. מחקרים מראים שקרוב ל- 30% של
איך לבחור קורס יועצות שינה לתינוקות וילדים?
אמהות אחרי לידה לעתים קרובות מרגישות שהחיים שלהן השתנו עם לידת התינוק, ומקום העבודה הקודם כבר לא מתאים להן בגלל חוסר יכולת להקדיש את הזמן
בעיות שינה אצל תינוקות-כל הסיבות לרגרסיות ודרכי הקלה עליהן
הורים רבים שואלים אותי איך להקל על רגרסיה בשינה של התינוק או הילד שלהם, ומה היא הדרך הטובה ביותר לשפר אתה מצב. לכן בחרתי היום
תינוק בוכה בלילה-9 סיבות לתופעה וגם טיפים להקלה
הרבה מאוד הורים שואלים אותי למה התינוק שלהם בוכה בלילה. לעתים יש בכי מתוך שינה, או מצב שתינוק מתעורר לגמרי עם בכי קורע לב. אז
בעיות שינה אצל תינוקות עם טונוס שרירים גבוה
אני אמא לתינוק מתוק בן 9 חודשים, ההרדמות שלו תמיד היתה קשה ומתישה. מאז הלידה שמתי לב שהוא לא יודע להתרפק ולהירגע, לא משנה באיזה
תינוק לא נרדם-כלים להקלה על הקטנטן ועל ההורים
התינוק שלי בן חצי שנה מאוד ערני וסקרן, הוא כמעט ולא ישן ביום. אם הוא נרדם אז ישן לא יותר מחצי שעה, ותמיד מתעורר עם
7 סימנים לכך שהיגיע הזמן ללמד את התינוק שלכם להירדם לבד.
אחת הבעיות הנפוצות ביותר שהורים עייפים מדווחים לי עליה בפגישות ושיחות בקליניקה שלי, היא שהתינוק שלהם מתעורר בלילה המון פעמים בבכי, ומתקשה לחזור לשינה. ברוב המקרים אני
תינוק מתעורר בלילה-איך להקל עליו?
“התינוק שלי בן 9 חודשים מתעורר בלילה כל שעה-שעתיים. עד לפני כחודש הוא היה ישן לפחות 8 שעות ברצף. לאחרונה הוא מתעורר בבכי קורע לב
יעוץ שינה לתינוקות- 5 סיבות שמונעות מההורים לחפש פתרונות לבעיות שינה אצל תינוקות
היום בעולם המודרני המון הורים לתינוקות וילדים מתמודדים עם קשיי שינה. רוב ההורים שאני מדברת איתם מתמודדים עם המון משימות ואתגרים בעבודה ובביית. הם חווים
בעיות שינה אצל ילדים בגיל שנה וחצי
רגרסיה בשינה בגיל 18 חודשים היא אחת הרגרסיות הקשות בשנתיים הראשונות לחיי הילד. הסיבה לכך היא שפעוטות בגיל הזה קולטים במהירות ומבינים מה קורה סביבם.
כאבי שיניים ובעיות שינה אצל תינוקות
כאבי שיניים אצל תינוקות היא אחת הסיבות הנפוצות ביותר לשיבושי שינה, יקיצות ובכי רב בלילות. התופעה הזאת נפוצה מאוד אצל קטנטנים בשנה הראשונה לחייהם. חשוב
איך להקל על בעיות שינה אצל תינוקות עם רפלוקס
רפלוקס היא אחת התופעות הנפוצות שמשבשות שינה אצל קטנטנים בשנה הראשונה לחייהם. הגורמים העיקריים לשיבושי שינה הם: צרבות, תחושה של חוסר נוחות וכאב עקב עליית
בעיות שינה אצל תינוק פעלתן
תינוקך פעלתן, נמצא בתנועה מתמדת ואינו מצליח להירדם ללא בכי ביום ובלילה? הוא מלא אנרגיות, זז המון ומתקשה לעצור את הפעילות?הפעוט המדהים שלך ממשיך להתנועע
איך ללמד את התינוק לקחת מוצץ לבד
תינוקות רבים מתעוררים בלילה כאשר נופל להם המוצץ, ואז הורים נאלצים לגשת אין ספור פעמים ולהכניס להם את המוצץ לפה שוב ושוב…אם החלטתם לשים קץ
שאלות נפוצות על ייעוץ שינה לתינוקות
אני לא מסוגלת לשמוע את הקטנטן שלי בוכה. האם אפשר לעבור תהליך של ייעוץ שינה לתינוקות מבלי לגרום לו לבכות או לצרוח? אני מבינה ללבך,
תינוק לא ישן-5 טעיות נפוצות שגורמות לבעיות שינה אצל תינוקות
5 הטעיות הנפוצות ביותר: התינוק לא ישן טוב כי מרדימים אותו מאוחר מדי בערב. טקס שינה לא מתאים לקטנטן. שינה במקומות שונים במהלך היום.
איך להרדים תינוק-כלים מעשיים להורים עייפים
אם גם אתם רוצים לדעת איך להרדים תינוק בלי בכי ובלי צרחות, דעו שאתם לא לבד כי השאלה הזו מעסיקה מיליוני הורים ברחבי העולם. בואו נדבר על שיטות
מתי לפנות לייעוץ שינה לתינוקות-המלצות להורים עייפים.
אם תינוקכם הקטן לא ישן בלילה, ואתם עייפים ומיואשים כי כל מה שניסיתם עד עכשיו לא עזר, אם אין לכם יום ואין לילה, ואתם קמים
תינוק לא ישן ביום-איך לטפל בתנומות קצרות?
אם את משקיעה המון זמן ומאמץ בכדי להרדים את תינוקך במהלך היום והוא מתעורר כל פעם כמו שעון אחרי 20 דקות ולא מוכן להירדם בחזרה,
תינוק לא ישן בלילה-7 כללי זהב שיעזרו לך להקל על בעיות שינה אצל תינוקך בלי בכי
אחת השאלות הנפוצות שעולה כל יום בפורום שינה בניהולי היא השאלה : “אני אמא לתינוק שלא ישן בלילה, הוא מתעורר המון וכולנו עייפים ומתוסכלים. מה
שאלות ותשובות נפוצות על בעיות שינה בגיל שנתיים
ילדה לא נרדמת בלילה -רוצה שנשב לידה אני אמא לשירי, היא בת שנתיים. שירי ישנה לילה מלא מגיל צעיר אבל לאחרונה היא התרגלה לכך שאנו יושבים
איך לעשות מעבר למיטת מעבר בלי לגרום לבעיות שינה אצל ילדים?
מעבר למיטת מעבר הוא שלב חדש בדרך לעצמאותו של הפעוט שלך. שלב זה מאוד מאתגר ומלחיץ הורים רבים. ישנם תינוקות שעושים את השינוי בקלות וישנים
“הילד הולך לישון מדי ערב אחרי שיר וסיפור בעצמאות מוחלטת ועם חיוך! אחרי תקופה ארוכה שלא ניתן היה להרדימו בלי התקפי בכי קורע לב. השינוי פשוט מדהים!”
סיפור על אמא חד-הורית לילד בן שנתיים שלא ידע להירדם עד חצות בלילה והגיע כל לילה למיטתה מאז שעבר לישון במיטת מעבר. נעמה(שם בדוי) פנתה
על בעיות שינה בגיל שנתיים-מדריך להורים עייפים
בעיות שינה אצל תינוקות בכל גיל גורמות לנו, ההורים המון דאגות,תסכולים וסבל. רגרסיה שמגיעה בגילאי 24 חודשים היא הכי קשה כי פעוטות בגיל הזה קולטים במהירות ומבינים
איך ללמד תינוק לישון-5 דרכים יעילות למנוע בעיות שינה אצל תינוקות
כל ניסיון שלך להכניסו למיטה מביא לצרחות או בכי קורע לב ואת שוב מרדימה אותו בידיים? את מנסה להרדימו בנדנודים בעגלה והוא אינו מצליח לעצום
מדריך להורה המודאג-מתי לפנות לרופא
כשתינוקך לא רגוע, נראה חולה וחלש, כשהוא מנוזל או משתעל, ולא מסוגל לישון ולאכול ברוגע ואת מודאגת כי לא יודעת איך לעזור לו… שאלות ותהיות
שיטות יעילות להקלה על הרדמות תינוקות –מדריך להורים עייפים.
כמעט ואין הורים שלא נתקלו בקשיים בהרדמות תינוקם בשנה הראשונה לחייו. תינוקות רבים אינם מסוגלים להירדם באופן עצמאי, בוכים ומתנגדים לכך או שנרדמים עם עזרה
אנחנו חזרנו לשינה של לילה שלם אחרי שתקופה ארוכה הילדה התעוררה להנקה לפחות 6-7 פעמים כל לילה…
רותי, אימא של אור (שמות בדויים) בת 5 חודשים, פנתה אלי בבקשת עזרה. רותי תיארה את ילדתהּ, הרביעית במשפחה, כתינוקת לא רגועה, “נודניקית” שכמעט ולא
סדר יום לתינוק לפי הגיל
סדר יום קבוע מעניק לתינוקך תחושת בטחון כי הוא יודע מה הולך לקרות בכל שלב ושלב במהלך היום. כדאי לדעת שאין סדר יום אחד שיתאים
7 סיבות נפוצות להפרעות שינה אצל תינוקות עד גיל 4 חודשים
כאשר אנו מדברים על הפרעות שינה אצל תינוקות בגיל 0-4 חודשים חשוב מאוד להבין מדוע התינוק לא ישן טוב ביום ובלילה. כך נצליח לתת את הפתרון הטוב
“אני עדיין לא מאמינה שאפשר לתת לילדה נשיקה ולצאת מהחדר והיא נרדמת לבד, אחרי שנה של סבל ותסכולים!!!”-סיפור על משפחה שעברה ייעוץ שינה לתינוקות
זהו סיפור על משפחה צעירה, אחת ממאות, שעברה אצלי תהליך מדהים ומאתגר במיוחד של ייעוץ שינה לתינוקות … הוריה של שרון (כל השמות בדויים) בת
13 סיבות עיקריות לבעיות שינה אצל תינוקות
כאשר הורים שואלים אותי, כיצד ללמד את תינוקם לישון היטב ביום או בלילה, אני תמיד ממליצה לבדוק, קודם כל, מה היא הסיבה לקשיי השינה שלו.
בכי של תינוקות-מידע להורים מודאגים של תינוקות לא רגועים.
בכי של תינוקות הוא אחד מהנושאים החשובים, שמדאיגים ומעסיקים את מחשבותיהם של הורים טריים בראשית דרכם. כשהורים שואלים אותי, “מדוע התינוק שלי בוכה ביום ובלילה?
יומנו הסודי של תינוק אחרי הלידה-מדריך לאמא טרייה
אמא’לה, אם את רוצה לדעת מה אני אוהב ואיך אפשר להקל עלי כדי שהחיים שלך ושלי יהיו קלים ונעימים יותר אחרי הלידה- אני אגלה לך
שינה של תינוקות בחודש הראשון אחרי הלידה
תינוק צעיר בחודש הראשון אחרי הלידה עדיין נמצא בשלב ההסתגלות לעולם החדש אחרי המעבר מהנוחות והנועם הבטוח של הרחם. תינוקות רבים בגיל הזה סובלים
מדוע תינוק בגיל 9-10 חודשים לא ישן בלילה?
הורים רבים נתקלים לראשונה בקשיי שינה אצל תינוקם בגיל 9-10 ח’. אם תינוקך היה רגיל לישון לילה שלם מגיל צעיר את בטח מתקשה להבין ולהשלים
כיצד להקל על חוסר שינה והעייפות של ההורים כאשר התינוק איננו ישן בלילה
אחת הבעיות הנפוצות והקשות ביותר שמלווה את כניסתו של התינוק החדש לחיינו היא מחסור בשעות שינה בלילות. רוב האמהות החדשות נאלצות לקום מספר פעמים בלילה כי
מתכונים לתינוקות
כאן אספתי עבורך מגוון מתכונים בריאים לתינוקות ופעוטות. דייסת סולת של מטרנה ומיץ פרי. הדייסה נותנת לפרי מרקם של רסק, ומעשירה את הארוחה בברזל הנספג
מה לא יודעים מרבית ההורים על בעיות שינה אצל תינוקות?
בתקופת ההיריון, רבים מאתנו שוגים באשליות על שנת תינוקות שלווה וערבה…רק לאחר הלידה מגלים הורים חדשים עד כמה המיתוס אודות שנתם של תינוקות הינו רחוק
Консультация по улучшению сна Вашего ребенка
!ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ Поздравляю Вас с появлением в Вашем доме новорожденного Счастье и любовь, которыми наполнено Ваше сердце омрачают новые тревоги, заботы и волнения. Бессонные ночи, плач
חרדת נטישה ובעיות שינה אצל תינוקות
בגיל שבעה חודשים עד שנה תינוק מגיע לשלב התפתחותי שנקרא חרדת נטישה. את עלולה להבחין בכך אם הוא בוכה או מקטר כל פעם שאחד ההורים
בעיות שינה אצל תינוק בן 4 חודשים-סיבות ודרכי הקלה
שאלה שנשאלת בפורום שינה לעתים קרובות היא מה הסיבה לרגרסיה בשנת תינוקות בגיל 4 חודשים. תינוקות רבים בגיל הזה מפסיקים לישון לילה שלם ומתעוררים אינספור פעמים, או שהם
תינוק מתעורר מוקדם מאוד בבוקר
התינוק המדהים שלי בן 10 חודשים, והוא מתעורר לפני זריחת השמש בין 4-4.30 בבוקר. הוא קורא לי ואם אני לא נגשת מיד הוא בוכה נורא. זה קורה
טיפול בגזים אצל תינוקות
תינוקך בוכה המון ומכווץ את כל השרירים? הוא מניע את הרגליים לכיוון הבטן, פניו מעוותות בכאב והוא נראה סובל? אם מראה זה מוכר לך,
מידע להורים על בעיות שינה אצל תינוקות
בתקופת ההיריון רבים מאתנו שוגים באשליות על שנת תינוקות שלווה וערבה…רק אחרי הלידה הורים חדשים מגלים כמה המיתוס על שנת תינוקות רחוק מהמציאות…לצערנו לא כל
יועצת שינה תינוקות שתגלה לך איך לחזור לשינה של לילה שלם בעזרת שיטה ייחודית ויעילה וללא בכי
אם תינוקכם לא יודע להירדם ללא עזרתכם, וכל הירדמות מלווה בבכי קורע לב, אם כל לילה הופך להיות לילה לבן ואתם לא מצליחים לישון יותר משעתיים ברצף,
חוסר שקט וקשיי תנועה אצל תינוק
תינוקך אינו רגוע, בוכה ולא ישן בלילות? הוא אינו אוהב לשכב על הבטן, אינו מתרפק ונראה מתוח? את רוצה לעזור לתינוקך ולא יודעת איך? הכתבה
בעיות שינה אצל תינוק מצונן
מי מאתנו, ההורים, לא מצא את עצמו חסר אונים אל מול תינוק לא רגוע ומצונן שמתקשה להירדם ולישון ביום ובלילה? נזלת ואף סתום אצל תינוק צעיר
צרו איתי קשר כאן אשמח לעזור לכם בכל שאלה!