תרגילים לשיפור התפתחות התינוק בעזרת כדור פיזיו
טיפים ותרגילים לתינוקות מגיל 0 עד 12 חודשים.
נשים קונות כדור לפני הלידה ולא תמיד יודעות מה אפשר לעשות איתו כשיש תינוק צעיר בבית.
♦ ככלי להרגעת הקטנטן/ה, שמעודד התפתחות מוטורית וחושית, ושיפור שיווי משקל.
♦ תרגול על הכדור משפר ומחזק את השרירים של רצפת האגן, שעבדו קשה מאוד בזמן הלידה.
אז מהם היתרונות של שימוש בכדור לתינוקות?
♦ תנועה מונוטונית מרגיעה מאוד קטנטנים, בעיקר כשהם נמצאים בתנוחת ערסול בידיים או במנשא מערסל.
♦ ניתן להרדים בצורה הזאת את התינוק בחודשים הראשונים, וגם להרגיע בזמן התקף של כאבי בטן.
♦ תרגילים על הכדור תורמים רבות לשיפור שיווי המשקל וגם להתפתחות מוטורית וחושית של הקטנטן.
♦ תרגול על הכדור משפר ומחזק את השרירים של רצפת האגן, שעבדו קשה מאוד בזמן הלידה.
כאן אני אציג לכם מספר תרגילים קלים להעשרה התפתחותית של תינוקכם.
תרגילים לשיפור שכיבה על הבטן.
ניתן להשכיב את התינוק על הבטן על הכדור ולהניע אותו מעט קדימה ואחורה. התרגיל מתאים גם כמניעת כאבי בטן וגזים.
תרגילים להתהפכות מהגב לבטן ובחזרה.
משכיבים את הקטנטן על הבטן, עושים הטיות קטנות ועדינות מצד
לצד. חשוב לעשות זאת לאט לאט.
תרגילים לקראת הזחילה.
משכיבים את התינוק על הבטן ומניעים את הכדור קדימה ואחורה.
רצוי לעשות זאת יחד עם אבא או אח/אחות גדולה. ברגע שאימא מניעה את התינוק על הכדור קדימה, אבא יושב על הרצפה מולו ומראה לו צעצוע. המטרה שלנו היא לגרום לתינוק להושיט ידיים לצעצוע ואפילו לתפוס אותו עם היד.
שימוש בכדור ככלי התפתחותי תעזור לכם להעיק לתינוק תחושת בטחון, ישפר את שיווי המשקל שלו, ויתרום רבות להתפתחות המוטורית, חושית וקוגנטיבית של התינוק שלכם.
תרגילים לקראת הזחילה.
משכיבים את התינוק על הבטן ומניעים את הכדור קדימה ואחורה.
רצוי לעשות יחד עם אבא או אח/אחות גדולה. ברגע שאימא מניעה את התינוק על הכדור קדימה, אבא יושב על הרצפה מולו ומראה לו צעצוע. המטרה שלנו היא לגרום לתינוק להושיט ידיים לצעצוע ואפילו לתפוס אותו עם היד.
תרגילים להכנה לישיבה.
מגיל 7-8 ח' מומלץ לשבת על הכדור עם התינוק על הברכיים ולהתנועע יחד איתו למעלה ולמטה, קדימה ואחורה בקצב שונה.
תרגילים לקראת העמידה והליכה.
ישיבה עצמאית על הכדור עם תנועה עדינה למעלה ולמטה, קדימה ואחורה תכין את גוף התינוק להליכה יציבה ותעניק לו תחושת בטחון.
ישנם עוד תרגילים רבים ומגוונים שיעזרו לכם בכל שלב ובכל גיל.
שימוש בכדור ככלי התפתחותי תעזור לכם להעיק לתינוק תחושת בטחון, ישפר את שיווי המשקל שלו, ויתרום רבות להתפתחות המוטורית, חושית וקוגנטיבית של התינוק שלכם.
בהצלחה!
תרגילים לשלבי התפתחות התינוק בשנה הראשונה
תרגילים לשיפור התפתחות התינוק בעזרת כדור פיזיו
שאלות נפוצות על בעיות התפתחות התינוק
איך להקל על תינוק לקראת כניסתו לגן החדש ולשפר שינה וטיפים לבחירת מעון לתינוק
אם מה שקראתם כאן מעניין אותכם ואתם רוצים לקבל מידע נוסף אני כאן כדי לעזור לכם!
או למלא את הפרטים ואחזור אליכם בהקדם!
קורס יועצות שינה פורץ דרך בשיטת אלה גרשטיין
הקורס היחיד שיעניק לך ידע מקצועי מקיף לשיפור שינה, תזונה, והרגעת הילדים, ויאפשר לך לשלב אמהות עם קריירה משתלמת.
