מאמרים על תקופה אחרי הלידה, תזונת תינוקות ועוד

אמא יקרה,

אם ילדת לא מזמן, ואת מחפשת מידע מקצועי שיאפשר לך לעבור את התקופה המאתגרת הזו בצורה קלה ונעימה יותר,

אם מעניין אותך לדעת איך לגדל תינוק בריא, רגוע, חייכן ומפותח, הגעת למקום הנכון!

אספתי עבורך ספריה של המאמרים הטובים ביותר שלי, שיעזרו לך ויתנו לך המון ערך ומענה על כל השאלות שלך.

את מוזמנת לקרוא, להגיב ואם את זקוקה לעזרה והכוונה מקצועית

שלחי לי הודעה.

כמו כן מוזמנת לקרוא: שאלות נפוצות על תזונת תינוקות

בכי של תינוקות-מידע להורים מודאגים של תינוקות לא רגועים.

בכי של תינוקות הוא אחד מהנושאים החשובים, שמדאיגים ומעסיקים את מחשבותיהם של הורים טריים בראשית דרכם. כשהורים שואלים אותי, “מדוע התינוק שלי בוכה ביום ובלילה?

המשך קריאה »

יומנו הסודי של תינוק אחרי הלידה-מדריך לאמא טרייה

אמא’לה, אם את רוצה לדעת מה אני אוהב ואיך אפשר להקל עלי כדי שהחיים שלך ושלי יהיו קלים ונעימים יותר אחרי הלידה- אני אגלה לך

המשך קריאה »

שינה של תינוקות בחודש הראשון אחרי הלידה

תינוק צעיר בחודש הראשון אחרי הלידה עדיין נמצא בשלב ההסתגלות לעולם החדש אחרי המעבר מהנוחות והנועם הבטוח של הרחם. תינוקות רבים בגיל הזה סובלים

המשך קריאה »

כיצד להקל על חוסר שינה והעייפות של ההורים כאשר התינוק איננו ישן בלילה

אחת הבעיות הנפוצות והקשות ביותר שמלווה את כניסתו של התינוק החדש לחיינו היא מחסור בשעות שינה בלילות. רוב האמהות החדשות נאלצות לקום מספר פעמים בלילה כי

המשך קריאה »

מתכונים לתינוקות

כאן אספתי עבורך מגוון מתכונים בריאים לתינוקות ופעוטות. דייסת סולת של מטרנה ומיץ פרי. הדייסה נותנת לפרי מרקם של רסק, ומעשירה את הארוחה בברזל הנספג

המשך קריאה »

מתן טעימות לתינוק-מדריך להורים

תינוקך הקטנטן כבר גדל מעט והגיע לגיל 4 חודשים? את רוצה להתחיל לתת טעימות לתינוק המדהים שלך אך עדיין לא יודעת איך? כאן אספתי עבורך

המשך קריאה »

טיפול בגזים אצל תינוקות

תינוקך בוכה המון ומכווץ את כל השרירים? הוא מניע את הרגליים לכיוון הבטן, פניו מעוותות בכאב והוא נראה סובל? אם מראה זה מוכר לך,

המשך קריאה »

אם אתם רוצים לקבל מידע נוסף על תוכנית ליווי או להתייעץ איתי, אוכל לקבוע איתכם שיחת טלפון ל 20 דקות, כדי לוודא שיש התאמה בין מה שאתם מחפשים למה שאני יכולה להציע לכם

צרו איתי קשר כאן אשמח לעזור לכם בכל שאלה!

חייגו עכשיו 0547201409 או צרו קשר

*** המאמרים וההמלצות המפורסמים באתר אינם מהווה תחליף לייעוץ מקצועי!

אלה גרשטיין - אחות | יועצת שינה | מומחית בהדרכת הורים חדשים

4.9

אלה לשם

2020-03-13T12:31:40+0000

הי הורים עייפים.. אשמח לשתף אתכם בתהליך שלנו.. ב״ה אנחנו הורים לשני ילדים מתוקים🖐🏻🖐🏻🖐🏻 אבל עם כל האהבה.. ויש הרבה מהרגע שהקטנה נולדה - שנה ושמונה חודשים -אנחנו חווים את האתגר הגדול ביותר שהתמודדנו איתו- חוסר שינה. המתוקה שלנו לא ישנה בלילות מהרגע שהגיעה לעולם וזה בליווי של הרבה מאוד צרחות ובכי והנקות אין סופיות.. לפני פחות מחודשיים החלטנו שחייבים שינוי ומהר. במקרה הגענו לאלה.. היום אני יכולה להגיד בוודאות שהיא הצילה לנו את המשפחה. מהשיחה הראשונה הרגשתי שהגעתי לכתובת הנכונה- היא אמרה שזה בהחלט נשמע סיפור לא פשוט אבל שהיא אוהבת אתגרים ונעבור את זה ביחד. וכך היה! בליווי צמוד, מלא ברגישות וסבלנות, צעדנו לאט אבל בטוח לעבר החזרה לחיים- היום אנחנו עוד בתוך התהליך אבל- ישנים כבר שבוע שלם ללא יקיצות!! אז יש עוד עבודה להקניית הרגלי שינה טובים וחזקים אבל עם המון אופטימיות וכוחות! תודה אלה, שהיית ועדיין המלאכית שלנו.. ממליצים בחום! אין סיבה להמשיך ולסבול. רק בריאות לכולנו🙏read more

Ran Daniel

2020-03-04T18:04:45+0000

אלה היקרה, בזכותך ובזכות השיטה שלך הבן שלי ישן לילות שלמים מגיל 10 חודשים כאשר ויתר על אכילת לילה מיוזמתו בעקבות טיפים על הפרדת אוכל משינה, טקסים נכונים והשכבות בזמן. תודה על התמיכה האינסופית. ממליצים מאוד!!!! כיף גדולread more

Adva Vaknin

2020-02-28T05:29:38+0000

שלום , לקח לי המון זמן להחליט אם לכתוב על כך.. ביתנו הקטנה בת שנתיים. עשינו כל דבר אפשרי שהתבקשנו בתהליך .. אבל התהליך לא צלח. שילמנו על מנת לקבל עזרה ולהגיע למצב של שינה עצמאית. אך, עד היום אין שינה עצמאית, ושעות השינה לא שונות מלפני התהליך. אנחנו כהורים מאוד מאוכזבים ולכן*** הדיס המלצה**.read more

Julie Bernstein

2020-01-13T09:04:38+0000

הגעתי למבוי סתום, מיואשת ומתוסכלת בלילות עם הבן שלי. מרטתי שיערות, בכיתי בישיבה של שעות ארוכות ליד הלול או ברביצה ברחבי הבית עם ילד שלא נרדם או מתעורר עם הסטריות נוראיות במהלך הלילה. ניסיתי הכל- כך חשבתי לתומי, עד שמצאתי את אלה. קשובה, מכילה, היא הדריכה אותי ואת אביו של ילדי (ליווי של זוג פרוד) להתנהל באופן דומה בשני הבתים, ליצור שגרת הרדמה ולילה כזו שהתאימה לאופי ולסדר היום של הילדון, כך שלכל הפחות נמנע הזינוק שלי מהגג הכי גבוה:) ממליצה לכל הורה שחושב שכבר עשה או ניסה הכל- נסו את הייעוץ של אלה! לא תצטערו. תודה לך אלה, על ששמרת על שפיותי ועזרת לי לעזור לילד שלי לישון טוב יותר.read more

מעיין אסייהו

2020-01-08T08:17:20+0000

קראתי על אלה כשהייתי בנקודת שבירה וייאוש בעקבות התינוק שלי שעם ריפלוקס, רגזן ואי שקט שהשפיעו על השינה שלו. הידע העצום שקיים במאמרים שלה עזר לי להבין את התינוק ולטפל בו היטב! המאמרים קצרים ומכילים מידע רלוונטי לכל ההורים עם תינוקות רכים..ממליצה לכם בהמון אהבה וגם כי אני בעצמי חוויתי שיפור של 180 מעלות עם התינוק בזכות הידע שקיבלתי!! אלה תודה ענקית בזכותך למדתי להבין את התינוק ולסגל לו הרגלים נכונים♥️read more

Dana Tehory

2019-06-11T13:22:35+0000

הכרנו את אלה כשביתנו הייתה בת 10 חודשים, בנקודת יאוש מטורפת. אלה המדהימה ליוותה אותנו לאורך כל הדרך למרות שהיו לא מעט מכשולים בדרך, בצורה סבלנית, לא שיפוטית, הדרגתית ומקצועית. עזרה לנו להחזיר את הרוגע לבית ולישון לילות רצופים. אלה מודים לך בכל ליבנו על העזרה לא רק בפן של השינה אלא גם בפן של האוכל ובלימוד והטמעת הרגלים בבית לפני הכל. למדנו ממך המון! תודה רבה!!!read more

Nofar Babayev

2019-02-20T13:45:44+0000

אלה המהמממת!!!! הגעתי אלייך עקב קשיים שחווינו עם הבת שלי בת 1.3 בידיעה ששינה זה דבר מאוד חשוב, שקד הבת שלי הייתה בעייפות יתר תמידית חווינו עוד קשיים איתה סביב השינה וחרדת נטישה. והרגיש לי בהתחלה שזה באמת מאתגר וקשה ומתיש מאוד , שקד הייתה מתעוררת המון פעמיים באמצע הלילה.. רק בשביל שאשים לה מוצץ והיא תוכל לחזור לישון..ואני הייתי כבר ממש מותשת מההתעוררויות והשינה שלי ושלה לא היו איכותיות וטובות. מעבר לזה ששתינו היינו מתוסכלות וגם בעלי . זה השפיע המון על ההתנהלות שלנו בערבים.. שבקושי ראיתי את בעלי כי הייתי עסוקה הרדמות או שהייתי ישנה לידה לילות שלמים. אלה נתנה לי את הכלים ועזרה לי לדייק את שעות הערות והשינה שלה והעניקה לי הרבה ביטחון לעשות דברים שבאמת פעלו ועבדו.. והיום טפו טפו טפו היא ישנה הרבה יותר טוב.. אפילו לילות שלמים ואנחנו ישנים יותר טוב. והמצב באמת השתפר. אז תודה לך אלה על הסבלנות, על הזמינות, על הביטחון והשיחות שהיית שמה בשבילי שהייתי צריכה אותך. את בנאדם מדהים עם לב ענק ונתינה עצומה! תודה לך על השינוי שחוללת במשפחה שלי. ⁦❤️⁩😍read more

Roz Aptik Biton

2018-06-18T09:51:43+0000

אלה המדהימה!!!!! הכרתי אותה עם הבן הראשון שלי כשהעזרה לי המון עם טונוס השרירים הגבוה שהיה לו וכיום עם הבן השלישי!!!! אישה עם ידע עצום שמעבירה בהמון חום, מקצועיות ואהבה לתינוקות!!! תודה תודה תודה על כל פועלך ועשייתך המבורכת!!! ❤️🙏🏻read more

Elina Katsman Carli

2018-03-06T17:49:44+0000

ממליצה בחום על אלה להדרכת שינה והורות. עזרה לנו מאוד עם בעיית השינה אצל הפעוט שלנו שכבר חשבתי שמעולם לא ישן לילה שלם! תודות להדרכה של אלה, לסבלנות ולאיכפתיות, שינינו הרגלים והחיים הפכו לקלים יותר!read more

אושרת איבגי וייס

2017-11-13T21:41:51+0000

אין מילים להגדיר את אלה פשוט מלאך! הגעתי אליה עם ילדה שמקטרת המון ויונקת לפי דרישה בת עשרה חודשים גם בלילות מתעוררת בין שלוש לארבע פעמים ונרדמת רק על הציצי ולא אוהבת להיות במיטה שלה ומתעוררת בבכי.. פניתי לאלה ולאחר חודשיים של עבודה לא פשוטה אבל עם תוצאות נדירות קיבלתי ילדה חדשה ונינוחה שישנה לבד לילות מלאים מתעוררת בשמחה רבה והכי חשוב הדרך בה משיגים תוצאות טובות מאוד ללא טיפה בכי! אלה תמיד הייתה שם בשבילי חיזקה ונתנה טיפים מאוד טובים ולימדה אותי הרגלי שינה בריאים ונכונים! אז שוב תודה לך אלה� כיף שיש אותך�read more

Sivan Mor Goldman

2017-11-09T18:25:28+0000

עדי לוי

2017-09-14T12:01:11+0000

Neora Assayag

2017-09-05T08:44:46+0000

מי ששוקל וחושב יותר מידי, אז אל... ממליצה בחום לפנות ולהיעזר באלה! עזרה לנו עם בעיית שינה של הבת שלי שהייתה מתעוררת המון בלי סיבה בלילה לתקופה ארוכה וכבר התייאשנו ולא ידענו מה לעשות... התייעצנו עם אלה, תוך שבוע-שבוע וחצי פסקו לחלוטין ההתעוררויות וחזרנו לשגרה! תענוג!read more

Yuliya Langman

2017-07-15T20:23:59+0000

אלה המדהימה ליוותה אותנו בתהליך יעוץ שינה כשהילד שלנו היה בן חצי שנה והחזירה את שנת הלילה לחיים בבית. מאז במשך שנתיים היא מלווה אותנו בכל שאלה. לאחרונה אף תמכה בנו בשלב "גיל שנתיים הנורא" שהקשה עלינו מאוד..ממליצה בחום ואהבה גדולה!read more

Dorit Ellenbogen

2017-04-28T14:20:15+0000

ממליצה בחום לעבוד ולהעזר באלה. היא שם בישבילך מתי שאתה צריך, גם אחרי שהתהליך מסתיים. והתהליך מסתיים מתישהו.. לכל ההורים שקשה להם להם להאמין שהילד שלהם ישן לבד. לפעמים זה לוקח קצת זמן כמו במקרה שלנו , השקעתי הרבה מאוד מאמץ אבל זה קרה בסוף! באיזשהו שלב כשהילד כבר גדול יותר ההרדמות בידיים לא עבדה כמו שעבדה כשהיה בן כמה חודשים אחדים.. הוא לא ממש הצליח להרדם בידיים וכל פעם התעורר כשהנחתי.. ההרדמות לקחה יותר ויותר זמן.. הוא קבל את המתנה שהיא להרדם בנחת בכוחות עצמו ואני קיבלתי במתנה את השפיות שלי וזמן איכות עם בעלי בערב במקום הרדמה ארוכה.. בלי עין הרע! תודה אלה מקרב לבread more

Olga Zolotov

2015-05-01T11:04:05+0000

פנינו לאלה כאשר בני היה מתעורר בלילות 7-8 פעמים ולפעמים אפילו כל חצי שעה, נרדם רק בידיים תוך כדי נדנודים גם ביום וגם בלילה. אני ובעלי כבר לא היינו מסוגלים להשאיר את העיניים פקוחות בגלל הלילות ללא השינה. האמת, לא האמנתי שזה יעבוד וכולם מסביבי היו כל כך סקפטים והמשפטים שכל הזמן שמעתי היה "זה יעבור" "כל התינוקות לא ישנים", "יועצת שינה זה סתם גניבת כספים" ומה לא. כבר התחלתי להאמין בזה בעצמי, אבל מרוב הייאוש והעייפות כבר הייתי מוכנה לנסות הכל! דבר אחר שמאוד הטריד אותי היה השיטה - אני תמיד ידעתי שאני לא אהיה מסוגלת לתת לבן שלי לבכות. היום אני יודעת שהבחירה באלה הייתה אחת הבחירות הכי חכמות שלי! אלה עזרה לנו לתכנן עבורו סדר יום נכון, נתנה לנו המון טיפים למהלך היום שמאוד עזרו, עזרה לי גם בייעוץ תזונה לבנינו שגם שם נתקלנו בלא מעט קשיים. לציין כי כל התהליך היה במיקוד על הילד ומענה מיידי לצרכיו, ללא בכי כלל! מאלה תמיד קיבלתי מענה מהיר על כל שאלותיי! כיום בנינו נרדם לבד, ללא כל עזרה חיצונית, ובמידה ושום דבר לא מפריע לו, ישן רצוף ללא כל הפרעות עד הבוקר! דבר שלא חלמתי לפני כן שיכול לקרות!!! אז לכל האימהות שעדיין מתבלטות וכל הסקפטיות - אל תחשבו פעמיים, חבל על הזמן!!! תינוק יכול להירדם לבד ולישון כל הלילה!!! אלה מודה לך מאוד על הככככללל!!read more

Elinor Meirson Malker

2015-03-03T21:36:17+0000

פניתי לאלה לאחר 8 חודשים ללא שינה עם תינוק מתוסכל ואני כבר על סף טירוף . הכרתי יועצת מדהימה ומקצועית שהצילה אותנו. אם יש כאן הורים שמתלבטים אם להתייעץ/ להתקשר/לפנות- חבל על כל עיכוב. יש כאן אישה שיכולה לפתור לכם את הבעיות שכרגע נראות בלתי פתירות, ואחרי ההצלחה תתחרטו שלא התקשרתם קודם. אלה היקרה תודה לך שאת כזאת. סבלנית, תומכת, מבינה ויודעת. .. ובאמת- חבל שלא התקשרתי קודם. .read more

Tanya Lerner

2015-02-22T15:46:07+0000

ממליצה על אלה מאוד!! אישה מדהימה,מקצועית ברמה גבוה,עזרה לי מאוד! !!

Zohar Cohen Sason

2015-01-08T07:13:45+0000

Shir Malka

2014-12-03T07:56:18+0000

Suzy Ginbergi

2014-10-23T10:00:31+0000

Eva Ben-Sira Ron

2014-10-05T08:30:01+0000

אני רוצה לפתוח בזה שאם את סובלת מתינוק שאינו ישן הרבה....ואת חושבת שהזמן יעשה את שלו...ואת מחכה...ומחכה...וכלום לא קורה!! תקבעי פגישה עם אלה עוד היום!!!!! באמת!!! חבל לחכות עוד ולהגיע להתשה נפשית וגופנית!!!!! הייתי בפגישת ייעוץ אצל אלה לפני כשלושה שבועות! אחרי שהבן שלי לא ישן בערך משבוע אחרי הלידה (בפגישת ייעוץ הוא בדיוק היה בן 3 חודשים) אני כבר הייתי ממוטט נפשית וגופנית....לא היה לי רגע אחד לעצמי במהלך היום ובלילה הייתי מתעוררת כל שעתיים להניק!!! בקיצור החיים שלי היו מטורפים! אני, בדיוק כמו המון קוראים כאן, מאוד היססתי לקבוע פגישת ייעוץ ו"לבזבז" את הכסף היקר שלי!!!! אבל באמת שכבר הייתי באפיסת כוחות ולא ידעתי מה לעשות כבר!!!! אז התגברתי על הפחד הזה של ה"לבזבז" מכספינו...וקבעתי פגישה!!!!!! כי ידעתי שאני חייבת לעשות שינוי ומאוד התרשמתי מאיך שאלה מגיבה בפורום שלה לכל שאלה ושאלה! ראיתי שהיא עושה את מה שהיא עושה מכל הלב!!! אני כל-כך שמחה שקבעתי איתה פגישת ייעוץ! כי היום החיים שלי נראים אחרת לגמרי!!! הילד שלי מצליח לישון במהלך היום 5 שעות!!!! שזה מ-ד-ה-י-ם! עד לפני הפגישה הוא בקושי היה מצליח לישון 3 שעות במצטבר במהלך היום!!! ועכשיו הוא ישן בלילה 4-4.5 שעות ברצף! ומצליח להירדם ב19:00-19:30. וסוף סוף יש לי ערב לעצמי ובעלי! המון המון תודה לך אלה על הטיפים והטריקים המדהמים שלך!!! לכל הקוראים! אל תתייעצו אם אף אחד אם כדאי לכן ללכת לייעוץ או לא (כי רוב האנשים אמא,אחות,חברים יגידו שזה סתם שטויות והזמן יעשה את שלו! אתם אלה שלא ישנים! אתם אלו שסובלים מחוסר שינה)....פשוט תלכו!!!! אתן באמת תדהמו לגלות שאפשר לחיות אחרת! לחיות!read more

Anat Glickstern Fishman

2014-07-09T10:04:43+0000

אלה יקרה, תודה לך על כל העזרה ומענה שנתת לנו ועדיין נותנת ועונה בכל בעיה. עברנו בזכותך תהליך והתוצאות מדברות בעד עצמך. אין לך מושג כמה עזרת לנו ועל כך אנחנו פשוט אסירי תודה לך! כל כך הרבה ידע, סבלנות ומקצועיות יש לך שאין לתאר. כן ירבו אנשים כמוך! ענת ובוריס פישמןread more

מורן כהן

2014-05-21T09:23:00+0000

אלה המקסימה! תודה תודה תודה על הכל ובעיקר על ההיענות המהירה,על הפשטות שבמילים המעודדות והכל כך מדוייקות.. טוב לדעת שיש מישהי מקסימה אמפטית ומיוחדת כמוך!! מקווה "להיתקל" בך שוב רק בדברים טובים! אמא של נועה.read more

Suzan Bahous

2014-05-12T14:58:02+0000

לאלה המקסימה, רצינו להביע בפנייך את מלוא ההערכה, ולומר לך דברי תודה וברכה: תודה על היחס המקצועי , תודה על תשומת הלב האישית והחמה, תודה על הסבלנות עד אין קץ, ושוב תודה שהפכת את החיים שלנו ליותר איכותיים. לא מפסיקים להמליץ :-)read more

שירלי מיראכור

2014-05-12T08:50:28+0000

אלה מקסימה, בעלת ידע רב ואמפטיה רבה לכל הורה שזקוק לה

Hava Shaltiel

2014-05-07T07:44:51+0000

Yulia Stoliar

2014-05-04T10:29:36+0000

Lior Marchak Barkai

2014-05-04T09:56:34+0000

ליאור לחם

2014-05-03T19:43:47+0000

אין מילים לתאר כמה עזרת לנו, אם זה להרגיל את הנסיכה לישון לבד מגיל 3 חודשים ועד להתרגל למיטת מעבר ולחזור לישון לבד, פשוט הצלת אותנו תודה מכל הלב !read more

Yanina Rahamim Pablotsky

2014-04-30T20:12:07+0000

אלה היקרה כבר עוזרת לנו עם הילד הבכור שלנו וכעת עם הקטנה שהצטרפה למשפחה, מאז כולנו ישנים טוב יותר בזכות העצות המצויינים שלה, כל הכבוד על כל משאת עושה ואיך את עוזרת לכולם, הלוואי ויהיו עוד אנשים כמוך, תודה שובread more

Lital Cohen

2014-04-30T10:09:05+0000

אלה המדהימה עברנו איתך תהליך ארוך וקשה אבל סופו השתלם ביותר זכינו לחיים נורמלים ולילד הרבה יותר רגוע וכייפי ביום. מקסימה תומכת מכילה כל קושי במהלך הדרך פשוט מדהימה. מומלצת בחום לכל מי שבאמת רוצה לישוןןן :)read more

Sveta Shenkar

2014-04-30T07:12:54+0000

לא פעם יצא לי להיעזר ביעוץ המקצועי של אלה דרך עמוד הפייסבוק, ותמיד קיבלתי תשובה מפורטת ומנומקת ובעיקר עוזרת מאוד. תודה לך, אלה על העבודה הנפלאה שאת עושה בכלל ובעמוד הפייסבוק בפרט! סבטהread more

Lena Malkov

2014-04-30T07:00:08+0000

ממליצה בחום ובאהבה גדולה! ! אישה מדהימה,משכילה,מקצועית.החזירה רוגע ושלווה למשפחתי ולבתי הקטנה: ) ולילות של שינה לכולנו..read more

Next Reviews