תינוק בוכה בלילה-9 סיבות לתופעה וגם טיפים להקלה

בעיות שינה אצל תינוקות באות לידי ביטוי בדרכים שונות.

תינוקות רבים לא מצליחים להירדם בלי בכי, וכתוצאה מכך בוכים המון בלילה, מתוך שינה, או מתעוררים עם בכי קורע לב. לעומתם חלק מהתינוקות מתעוררים בלילה עם חיוכים וצחוקים, ורוצים לשחק, כאילו יום חדש התחיל.

המצב הזה, שתינוק בוכה בלילה ולא ברור מה מציק לו ומדוע הוא לא מצליח להירגע, גם כשמנדנים אותו בידיים או בעגלה המון זמן, מאוד מתסכל ומדאיג את ההורים, וגורם להם להיות חסרי אונים.

תינוק בוכה בלילה – הנה 9 סיבות עיקריות לתופעה:

1. עייפות קשה היא הגורם מספר אחד לבכי רב בלילה.

תינוק עייף שלא ישן מספיק במהלך היום עלול להתעורר המון בלילה בבכי קורע לב, כך שכל ניסיון של ההורים להרדימו בחזרה עלול להביא לכישלון. המצב בד"כ נראה כך: הקטנטן רוצה לישון, אך לא מצליח לחזור לשינה רגועה וזה מתסכל אותו נורא.

2. תינוק עלול לבכות ולהתעורר המון בלילה בגלל בעיה בריאותית.

תופעות כמו כאבי בטן, גזים, כאבי שיניים, אלרגיות עם גירודים, צינון, נזלת, ועוד-כל המצבים האלה עלולים לגרום לקטנטנים להיות באי שקט ולבכות המון בלילה.

3. תינוק בוכה בלילה מפני שתנאי הסביבה לא מתאימים.

כשהקטנטן סובל מאי נוחות, כי חם לו מדי, או קר מדי בחדר, כשיש רעשים שמעירים אותו, כשהבגדים שלו לא נוחים, החיטול שלו מלא-כל המצבים האלה עלולים להפוך את השינה שלו ללא רגועה ולגרום לו לבכות ולהתעורר המון.

חשוב לדעת שתינוקות רגישים שהיו חשופים להמון רעש או המולה במהלך היום, עלולים להתעורר עם בכי גדול בלילה, אז אם אתם הורים לתינוק רגיש כדאי לשים לב על כך.

4. הקשר בין סדר היום של התינוק ובכי בלילה.

לעתים קרובות הסיבה לבכי גדול בלילה קשורה לסדר יום שלא מתאים לקטנטן, לדוגמה:

הוא ישן מעט מדי תנומות, או שהוא ישן תנומות קצרות מדי כל פעם (כ20-30 דקות בלבד). גם אם הילד נרדם מאוחר בלילה, סביב השעה 22-23, יש לו סיבה להתעורר עם המון בכי.

5. לעתים קרובות תינוק בוכה בלילה אם הוא רגיל להירדם עם עזרה.

קטנטנים שזקוקים לנענועים בידיים, במנשא, על הכדור או בעגלה, או פעוטות שנרדמים עם הנקה או עם בקבוק, עלולים להתעורר בלילה כדי לקבל עזרה שוב ושוב, וזה מצב נפוץ מאוד, שמאפיין בעיות שינה אצל תינוקות וילדים בגילאים שונים. כשזה קורה, הילד עלול להתעורר בציפייה וידיעה ברורה שעד שלא יעזרו לו להירדם בחזרה, הוא לא יירגע, וזה מתיש את ההורים, כי היקיצות האלה עם הזמן עלולות להפוך ליותר תכופות.

6. חרדת נטישה או חרדת זרים עלולות לגרום להמון בכי בלילה.

כשתינוק חווה חרדת נטישה קשה, הוא עלול להגיע להתקפי בכי קשים מאוד, בעיקר בלילה. חרדת נטישה היא שלב התפתחותי שכל תינוק עובר, היא מגיעה לעתים קרובות בעליות וירידות, ועוברת עם הזמן, תוך חודש וחצי-חודשיים בממוצע. בתקופה הזאת הקטנטן שלכם כנראה ידרוש המון ידיים, יחס וקרבה אליכם במהלך היום. אם הוא חווה חרדת זרים, כנראה אף אחד חוץ מההורים לא יצליח להרים אותו לידיים, לעתים קטנטנים לא מוכנים להיות בידיים של סבתא או סבא, זה בהחלט עלול לתסכל את כולם. תזכרו שזה זמני ולא יימשך לנצח.

7. הקשר בין בכי בלילה והטמפרמנט של הילד.

אם אתם הורים לילד אנרגטי, פעלתן, ערני ומאוד סקרן, קרוב לוודאי גם אתם שמתם לב שכל אירוע מרגש או חוויה מיוחדת ומסעירה, שהילד שלכם עובר, עלולה לגרום לו לבכי גדול מתוך שינה, או יקיצות עם בכי קורע לב. הורים לתינוקות וילדים שכל דבר מאוד מסקרן ומעניין אותם, מדווחים על יותר שיבושי שינה ובכי גדול בלילה ביחס לתינוקות אחרים, כי הפעוטות האלה חווים את העולם בצורה אחרת. אם אתם מרגישים שגם הקטנטן שלכם הוא ילד מאוד מפותח, ערני ואנרגטי, אתם זקוקים לכלים ייחודיים מותאמים באופן אישי, כדי לאפשר לקטנטנים לישון לילות שלמים בלי בכי.  

8. תינוק בוכה בלילה בתקופת ההסתגלות לשינויים ומעברים.

אם עברתם דירה לא מזמן, או שהקטנטן שלכם נכנס לראשונה למעון, או שנולד לכם תינוק נוסף-קרוב לוודאי שתשימו לב שהפעוט שלכם התחיל להתעורר בלילה עם בכי. זאת תופעה מוכרת ומאוד נפוצה שרוב המשפחות עוברות בתופה של שינוי, בעיקר אם היו יותר מדי שינויים בפרק זמן קצר.

9. שלבי התפתחות חדשים ובכי רב בלילות.

כשהקטנטן מצליח לראשונה להתהפך, לזחול, להתיישב, או לעמוד, ואתם רואים שכל פעם שהוא מגיע לתנוחה חדשה או למקום חדש, הוא מתלהב ומתרגש, כנראה תשימו לב שגם השינה שלו בלילה הפכה ללא רגועה. רוב הילדים שעוברים שלבי התפתחות חדשים, מתעוררים בלילות אין ספור פעמים, כי הם מתהפכים או זוחלים מתוך שינה, או נעמדים במיטה עם עיניים עצומות, גם כשעייפות שלהם מגיעה לשיאים. לרוב אחרי כשבועיים המצב משתפר, זה זמני. אם הרגלי השינה של הפעוט שלכם היו מעולים, יש סיכוי גבוה שהמצב ישתפר. אם הילד תמיד נרדם עם המון עזרה ולא ישן טוב לפני שהוא הגיע לקפיצה התפתחותית, ייתכן מאוד שתראו רגרסיה גדולה.