תינוק לא נרדם- כלים להקלה על הקטנטן ועל ההורים

החדשות הטובות, שגם אם תינוקכם לא מוותר בקלות ולא אוהב לישון, אפשר ללמד אותו להירדם בלי לתת לו לבכות, בהדרגה.

6-מה הקשר בין טונוס שרירים גבוה אצל תינוקות וקשיים בהרדמות.

תינוקות שמתקשים להרפות ולשחרר את השרירים, כי כל הגוף שלהם בהחזקה(הורים מתארים אותם בד"כ כתינוקות מאוד חזקים), לרוב הם לא מצליחים להירדם בלי בכי. אם יש לכם חשש שהקטנטן שלכם סובל מטונוס גבוה, כדאי לעבור בדיקה אצל רופא או פיזיותרפיסטית ואז לקבל ייעוץ מקצועי וכלים יעילים להקלה על הפעוט ועליכם.

1-מומלץ ליצור שגרה של תנומות במהלך היום בהתאם לגיל, וטקס לילה טוב קבוע.

תינוק שתמיד מרדימים אותו בשעות קבועות אחרי טקס מרגיע, יגיע להרדמות בלי בכי ובלי הרבה התנגדות. אל תנסו למשוך את הזמן אם הקטנטן שלכם משפשף עיניים, תרדימו אותו כדי למנוע מצב של עייפות גדולה.

2-חשוב להקפיד על יצירת תנאי סביבה מתאימים.

אם תרדימו אותו בחדר שקט, חשוך, עם בגדים נעימים וטמפרטורה מתאימה, איכות השינה שלו תשתפר וההרדמות תהפוך ליותר קלה. ישנם תינוקות שלא יירדמו אם חם להם, או קר מדי בחדר, וישנם תינוקות שמתקשים להירדם כאשר הבית מלא רעשים.   

 3-עיקרון נוסף וחשוב הוא גמישות עם ארוחות ותנומות בהתאם למצב.

 אל תתעקשו להרדימו אם הילד שלכם עדיין לא עייף מספיק, גם אם לפי הספר הוא כבר מזמן אמור לישון. תנו לו עוד קצת זמן לשחק ולהגיע לעייפות. תתנהלו בהתאם למצב הרוח שלו, תהיו גמישים, ואל תנסו להרדימו "בכוח". אם הוא עייף מאוד, אבל לא מצליח להירדם, תנסו למצוא את הדרך שתאפשר לו להיכנס לשינה בלי לתת לו לבכות.

4-תוודאו שתינוק שלכם לא מדלג על התנומות במהלך היום.

אם הפעוט שלכם הוא ילד פעלתן וכל היום נמצא בתנועה, אם כל דבר מסקרן ומעניין אותו, תזכרו שגם אם הוא לא נראה עייף, הוא צריך לישון במהלך היום בהתאם לגיל שלו. לעתים קרובות שינוי קטן בתנאים סביבתיים, כמו הורדת תריס בחדר של הילד שלכם, יכול לעודד אותו להירדם בצורה קלה יותר ובלי התנגדות.

5.אם תינוק לא נרדם בגלל טונוס ששרירים גבוה-הנה מה שאתם יכולים לעשות:

אם גיליתם שהקטנטן שלכם סובל מטונוס שרירים גבוה וזאת הסיבה לכך שהוא לא מצליח להירדם ותמיד בוכה, צורח ומתנגד לשינה, אל תחכו שהמצב ישתפר מעצמו. הניסיון שלי עם אלפי הורים לתינוקות עם טונוס שרירים גבוה מראה שעם הזמן ההתנגדות שלהם מגיעה לשיאים, כי הם מתחילים להבין איך לקבל נדנודים בידיים, על הכדור, הנקה, או כל דבר אחר שיעזור להם להירדם, בעזרת בכי או תלונה. אם יש לכם חששות שהתינוק לא נרדם בגלל שקשה לו להרפות ולשחרר את השרירים, אם אתם מזהים אצלו סימנים של טונוס שרירים גבוה ואתם רוצים לעזור לקטנטן אך לא יודעים איך,

אפשר ליצור איתי קשר ולשלוח לי הודעה כאן.

אשמח לעזור לכם!