מתן טעימות לתינוק-מדריך להורים
הורים יקרים, אם התינוק שלכם הגיע לגיל חצי שנה ואתם החלטתם להתחיל לחשוף אותו למאכלים חדשים-המדריך הזה יעזור לכם לקבל מידע והמלצות מקצועיות, כדי שתוכלו לעבור את השלב הזה בקלות ותעזרו לקטנטן לקבל את השינוי כדבר חיובי ונעים.
המעבר למזונות חדשים עלול להיות מאתגר ולא פשוט עבור חלק מהתינוקות. אם הקטנטן שלכם רגיל למציצה מהשד או מהבקבוק, הוא עלול להיות מופתע ממזון חדש ולא מוכר ואף לקבל את הטעימות בהתנגדות. אם אתם נתקלים בתגובת יריקה או הקאה בימים הראשונים של מתן טעימות לתינוק – אל תסיקו מזה שתינוקכם לא אוהב את הטעם החדש. ייתכן והוא עדיין לא למד לבלוע וללעוס, ולכן כדאי להתייחס לזה עם המון סבלנות. תבינו שזו יכולה להיות תגובה זמנית שמאפיינת את תקופת ההסתגלות שלו לשינוי. קרוב לוודאי אין שום קשר לטעם או לריח של המאכל החדש-כנראה תינוקכם זקוק לתקופה של למידה, כי הוא לומד ללעוס, לבלוע וזה דורש זמן.
מתי להתחיל טעימות לתינוק?
לפי ההמלצות של משרד הבריאות מומלץ להתחיל בטעימות לתינוק סביב גיל חצי שנה, במקרים מסוימים אפשר להתחיל סביב גיל 4 חודשים, אך לא לפני זה. בכל מקרה לפני שאתם מקבלים החלטה חשוב לוודא שהקטנטן כבר בשל ומוכן לשלב הזה.
מה הם הסמנים שהתינוק שלכם מוכן לקבל טעימות?
- תינוקכם מסוגל לשבת עם תמיכה.
- ראשו יציב.
- הוא מגלה סקרנות באוכל כאשר מקרבים אותו לפיו.
- רפלקס הוצאת לשון נעלם.
- הוא מסוגל להעביר את האוכל בפה מצד לצד.
- הקטנטן מצליח להכניס ידיים או חפצים לפה.
שעות מומלצות למתן טעימות לתינוק:
השעות המומלצות והמתאימות ביותר למתן אוכל חדש הן בין שעה 9-13 בצהריים.
כדאי לתת את הטעימות אחרי הנקה או בקבוק, לפני שהקטנטן מגיע לעצבנות וחוסר סבלנות בגלל רעב גדול.
שימו לב: לא מומלץ לתת אוכל חדש לתינוק שאינו חש בטוב, משלשל, אינו רגוע, או לאחר חיסון.
מכוון שמערכת העיכול שלו עדיין לא בשלה לגמרי בכדי לעכל את המאכלים החדשים, רצוי לעשות את השינוי והמעבר בצורה עדינה והדרגתית. בתקופה הזו מומלץ לעקוב אחרי היציאות של תינוקכם, בעיקר צבעם ומרקמם. אם הקטנטן שלכם נוטה לעצירות או שלשולים, שווה לשנות את התפריט היומי שלו בהתאם ואולי אף להפסיק מתן טעימות לכמה ימים.
איך לתת טעימות לתינוק:
תמיד מומלץ להתחיל מכמות קטנה מאוד, רצוי בדרך של מציצה או טפטוף על הלשון של המזון החדש. אפשר להגיש טעימות של מוצקים לתינוק גם בכפית-לא יותר מכפית-שתיים ביום הראשון. אם אין תגובה חריגה ניתן לעלות בהדרגה במשך 3-4 ימים עד 3 -4 כפיות. רק אם אתם רואים אחרי 3-4 ימים שהתינוק אוהב ומגיב טוב למאכל החדש, אפשר להוסיף מאכל נוסף בהדרגה. כל עוד זאת רק טעימה כדאי להוסיף לארוחה הנקה או פורמולה.
סוגי מזונות מוצקים המומלצים לשלב הראשון של טעימות לתינוק:
אני ממליצה להתחיל מירק אחד מבושל: תפוח אדמה, קישוא, גזר או בטטה. אחרי שתינוקכם כבר מכיר את הטעם ניתן לתת ירק אחר. לעתים הורים מתחילים מפירות ואז התינוק מתרגל מהר מאוד לטעם המתוק ולא מסכים לאכול ירקות.
אחרי שנתתם מספר ימים כל ירק בנפרד, אפשר לתת לו 2-3 סוגי ירקות ביחד, לבשל את המרק ללא מלח וללא אבקת מרק עוף. תזכרו שהתהליך לוקח זמן, התינוק מתרגל לטעם ולמרקם שונה. לפעמים לוקח מספר ימים עד שהוא מבין איך ללעוס ולבלוע. לכן תשתדלו לא להילחץ ולא להאיץ בו. ישנם תינוקות שבגיל 6 חודשים עדיין לא מוכנים לטעום או לאכול מזונות מוצקים -אני ממליצה במקרים כאלה להתחיל מחשיפה לכמות קטנה בצורה הדרגתית, כל יום, ולהתאזר בהמון סבלנות.
איך להכין טעימות לתינוק?
ירקות: אם בחרתם להתחיל עם ירקות, רצוי לקלף, לחתוך אותם לחתיכות ולאדות את הירקות, אח"כ להעביר בבלנדר כדי שהמרקם שלהם יהיה רך, מחייתי וללא גושים. אפשר להוסיף לתערובת את מי הבישול. אחרי תקופה של כחודשיים אפשר יהיה לעבור למרקם יותר גס (בד"כ זה מתאפשר לקראת גיל 8-9 חודשים). עם הזמן אפשר יהיה לבשל ירקות ולתת לקטנטנים אוכל אצבעות-אך תמיד חשוב לוודא קודם שהתינוק שלכם בשל לכך ומשתף פעולה.
פירות: בשלב הבא, אחרי שנתתם לו טעימות של ירקות, תתנו לקטנטן פירות. אפשר להגיש פירות טריים או אחרי שהם עוברים אידוי (פחות מומלץ), ולהוסיף למנת פירות טחינה, אבוקדו, או שקדיה. רצוי להעביר את הפרי בבלנדר, אחרי תקופה אפשר יהיה למעוך עם מזלג-בהתאם לשלב בו הקטנטן שלכם נמצא.
בשר: אחרי שהתינוק טעם ירקות ופירות אפשר להתחיל עם בשר עוף, הודו ובהמשך גם בקר, ולהוסיף את הבשר למנה של ירקות(למרק). אם אתם עובדים ולא יכולים לבשל כל יום אוכל טרי אפשר להכין מנה לכמה ימים ולהקפיא כמויות קטנות, כדי שניתן יהיה להוציא כל יום מנה לארוחה אחת, להפשיר ולתת לקטנטן.
ביצים: תתחילו עם ביצה קשה, תקפידו לבשל אותה כ10 דקות. לא נותנים ביצה לפני גיל 6 חודשים. אפשר לערבב את הביצה עם מרק ירקות, אבוקדו או עם כל דבר אחר.
מומלץ להתחיל עם חלמון(צהוב), אחרי טעימות של כמה ימים אפשר להתחיל עם חלבון.
הורים שואלים אותי לעתים קרובות מתי אפשר לתת מקושקשת. לא מומלץ לתת מקושקשת בשלב הראשון, אלא אחרי שהתינוק שלכם יגדל מעט.
מים: מגיל 6 חודשים מומלץ ללמד את התינוק לשתות מים. רצוי להימנע ממשקאות מתוקים, תה, מיצי פירות וכו' כדי למנוע עששת.
מה נחשב למנה של מוצקים לתינוק?
התינוקות שלנו שונים זה מזה, וגם התאבון יכול להיות שונה לכל התינוקות. ישנם פעוטות שאוהבים לאכול ויסיימו את הארוחה, בלי קשר לכמות האוכל שמגישים להם. לעומתם ישנם תינוקות שמספיק להם לאכול כמה כפיות קטנות וזהו, הם לא יסכימו להמשיך את הארוחה. כעקרון, חצי כוס -כוס אחת חד-פעמית היא הכמות המספקת לארוחה אצל קטנטנים, ואם התינוק שלכם לא אוכל יותר מזה אתם יכולים להיות רגועים.
המלצות חשובות למתן טעימות לתינוק
* לכל תינוק ישנן רצונות והעדפות, כבדו אותן. אם נראה שתינוקכם אינו מעוניין לאכול טעימות, הוא בוכה ומתנגד, לא משתף פעולה, סוגר את הפה, מקמר את הגב, יורק את האוכל, אל תנסו להכריח, לשכנע או להאכיל אותו בכוח בשום פנים ואופן. החוויה של טעימות אמורה להיות חוויה נעימה, אז אם הקטנטן לא מעוניין תעשו הפסקה לשבוע-שבועיים ותנסו שוב.
* מומלץ להרגיל אותו לאכול ארוחה עם כל בני המשפחה, וליצור אווירה נעימה. כך תוכלו לבנות בסיס להרגלי תזונה בריאים בעתיד.
* מומלץ לתת לקטנטנים ירקות ופירות של העונה, הם עשירים בוויטמינים ורכיבי תזונה נוספים שתורמים לבריאות התינוק.
* רצוי להימנע ממזונות מעובדים מוכנים ומעובדים. חשוב גם להמעיט ולצמצם מזונות עשירים בנתרן, סוכר כמו חטיפים ועוד.
אם אתם מרגישים שהתינוק שלכם לא כל-כך משתף פעולה או לא מעוניין לאכול טעימות, אם עולות לכם שאלות והתלבטויות בנושא-אתם מוזמנים להגיב כאן מתחת למאמר,
אשמח לעזור לכם!!
שאלות נפוצות על תזונת תינוקות
בעיות שינה אצל תינוקות עם רפלוקס
בהצלחה!
אם מה שקראתם כאן מעניין אותכם ואתם רוצים לקבל מידע נוסף אני כאן כדי לעזור לכם!
או למלא את הפרטים ואחזור אליכם בהקדם!
קורס יועצות שינה פורץ דרך בשיטת אלה גרשטיין
הקורס היחיד שיעניק לך ידע מקצועי מקיף לשיפור שינה, תזונה, והרגעת הילדים, ויאפשר לך לשלב אמהות עם קריירה משתלמת.
10 תגובות
היי. הבת שלי בת 8 חודשים בקרוב, אוכלת טעימות מגיל 4 חודשים וחצי. אנחנו לא מצליחים לעלות איתה ליותר מכמה כפיות כיוון שנראה שיש לה בעיה לבלוע. כשהיא לוקחת יותר מכמה טיפות של האוכל בפה, היא מתחילה להשתנק ולעיתים מקיאה.
ככה זה גם במרק/גרבר וגם בחתיכות שלמות של בננה לדוגמא שנותנים לה להחזיק ולנשנש.
תמל היא שותה בלי בעיות מלידה (למעט ריפלוקס סמוי שהתגלה בשלב מסוים ולכן מסמיכים אותה עם קורנפלור).
אין לה עדיין שיניים.
נשמח לעצה או הכוונה לאן לפנות! אולי בדיקה רפואית מומלצת?
תודה
אנה יקרה, במצב הזה חשוב לעבור בדיקת רופא וכדאי גם לבקש הפניה לריפוי בעיסוק.
אם שוללים כל בעיה פיזיולוגית, שווה לבדוק עניין התנהגותי. לעתים תינוקות מגיעים להקאות או שיעולים והשתנקות
מסיבות שקשורות למצב הרגשי או התנהלות לא נכונה של ההורים. בכל מקרה, אי אפשר לתת המלצות בלי להכיר את הילדה ולבדוק כל מה שקורה במהלך הארוחות ולא רק.
רק בריאות!!
היי, התינוק שלי בן 6.5 חודשים.
התחלתי איתו טעימות לפני שבועיים בערך, התחלתי בקישוא, הוא ממש נגעל וביום השני הוא די סירב להכניס את זה לפה.
היום, שבועיים וחצי אחרי טחנתי לו גזר וקישוא, הוא אמנם הכניס לפה אבל עדיין עשה פרצוף של נגעל עם רפלקס הקאה.
אני מרגישה שאני חסרת אונים בכל הנושא של הטעימות.
מה עושים כאשר הילד מסרב כביכול לאכול ולטעום?
איך ממשיכים הלאה?
אני מפחדת לא לעמוד בזמנים מבחינת הטעימות, ושהוא חלילה לא ירצה לאכול אוכל.
היי
הבן שלי בן חצי שנה, התחלנו טעימות מגיל חמישה חודשים והוא פשוט לא מעוניין!
עושה פרצוף,כמעט מקיא וסוגר את הפה
לא משנה איזה ירק נתתי…
גם לאחר הפסקות שעשיתי.
נותנת לו כפית מיוחדת של נובי ביד שירגיש גם מה זה,נותנת לו להרגיש עם היד את המזון בעצמו.
מים ליד כמובן
שום דבר לא עוזר…
לא רוצה לעבור לפירות שלא יתרגל לי למתוק
מה עליי לעשות?
הבן שלי בן 5 חודשים הראה סימנים של מוכנות אז החלטנו להתחיל טעימות. הכנתי פירה ונתתי לו עשה פרצופים אבל אכל.ביום השני והשלשיי נתתי וסירב להמשיך אחרי זה נתתי בטטה אכל יותר טוב צפירה ביום השני והשלשיי שוב סירב…עשיתי הפסקה של כמה ימים חשבתי לא מוכן..בארוחת שישי כשאכלנו שוב הראהרצון לאכול מה שאנחנו אוכלים.היום ניסיתי שוב, הכנתי קישוא טעם אבל עדיין עושה פרצופים ולא כל-כך מעוניין…האם זה בגלל שזה לא טעים לא או שפשוט בכל זאת הוא עדיין לא מוכן?
היי סופי, קודם כל הילד רק בן חצי שנה. בגיל הזה ישנם תינוקות שעדיין לא בשלים ולטעימות, לכן אין סיבה להילחץ.
תמשיכי להציע לו כל יום, ואם תראי ששום דבר לא מתקדם את מוזמנת לקבל ממני שיחת ייעוץ לשעה כדי שאכיר את הילד שלך ואבין מה הסיבה לסירוב.
יכולות להיות סיבות רבות למצב הזה, ואני לא יכולה לתת לך המלצות כלליות, זה לא יהיה יעיל.
אם תרצי עזרה מקצועית תשלחי לי הודעה ואסביר לך איך אוכל לעזור לך:)
היי נטלי, הילד עדיין צעיר ואין כאן מצב של עמידה בזמנים.
כל ילד מתקדם בקצב שלו, כמו שכל תינוק מתקדם מבחינה מוטורית עם זחילה, הליכה ועוד.
תמשיכי להציע לו כל יום, תגווני ואולי תגלי שיש ירקות שהוא אוהב יותר.
ואם תראי ששום דבר לא מתקדם את מוזמנת לקבל ממני שיחת ייעוץ לשעה כדי שאכיר את הילד שלך ואבין מה הסיבה לסירוב.
את מוזמנת להיות איתי בקשר, רק בריאות!!
היי גני. כדאי לתת כל ירק 3-4 ימים, ולא לנסות כל יום משהו אחר. ישנם תינוקות שזקוקים לכמה וכמה ניסיונות, פשוט אל תוותרי ותמשיכי עם כמויות מאוד קטנות.
בהצלחה!!
התחלתי טעימות לתינוקת בת 5 חודשים.
התחלתי עם קישוא טחון , במשך שלושה ימים נתתי 2 כפיות ביום , ונתתי גם 2 כפיות מים.
את הטעימות עשיתי כשעה אחרי התעוררות שנת הבוקר
מרגיש לי שאחרי הטעימות היא קצת לא נינוחה… בוכה בלי סיבה.. נראת עייפה למרות שחלום הערות עוד לא הסתיים… ואז אני משכיבה לישון והיא מתעוררת אחרי 20 דק…. כל הימים האלו זה היה ככה
אשמח לעצות
היי נופר. אני לא בטוחה שיש קשר בין מתן טעימות ואי שקט אצל הילדה. את יכולה להתחיל עם תפו"א או גזר או ירק אחר ולראות איך הילדה מגיבה.
ייתכן ואי שקט בכלל קשור למצב השינה שדורש שינוי -כך זה נראה לי. אם לא תראי הקלה ותצטרכי הכוונה מקצועית-את מוזמנת להיות איתי בקשר ולקבל ייעוץ.
אשמח לעזור לך!