תינוק מתעורר מוקדם מאוד בבוקר

1. על הקשר בין סדר היום של תינוק לשעת היקיצה בבוקר.

אם הקטנטן ישן בשעות שלא תואמות את גילו, ושגרת השינה שלו משובשת ולא קבועה, הוא עלול להתעורר מוקדם מאוד בבוקר. לעתים הורים ממשיכים לנסות להרדים את הילד בהתאם לטבלאות של חלונות שינה או חלונות ערות במהלך היום, בלי לשים לב לסימני העייפות שלו. תנסו לאחר את שעת ההרדמות ולבדוק אם הוא יתעורר מאוחר יותר בבוקר, ייתכן וזה יעזור לכם להגיע לשינוי.

2. תינוק מתעורר מוקדם מאוד בבוקר אם הוא היה עייף מדי בשעת ההרדמות.

אם תינוקכם נרדם מאוחר מדי בלילה או ישן מעט מאוד שעות במהלך היום, זה עלול לגרום לעייפות גדולה. כתוצאה מכך הוא עלול לקום מוקדם בבוקר ולהתעורר בלילה אין ספור פעמים.

3. תינוק מתעורר מוקדם מאוד בבוקר אחרי אירועים וחוויות מרגשות שהיו ביום הקודם.

אם ביקרתם עם הפעוט שלכם במקום חדש, הגיעו אליכם אורחים, או השתתפתם איתו באירוע עם המון רעש והמולה, ייתכן וזאת הסיבה ליקיצה בשעות מוקדמות מאוד בבוקר. ישנם תינוקות שכל פעם שהשגרה שלהם משתבשת, הם מתחילים להתעורר המון בלילה, או לקום בבוקר בין השעה 4-5.  

4. גם ההתנהלות שלכם משפיעה על שעת היקיצה בבוקר.

צפייה בטלוויזיה או מעבר למיטת ההורים בשעות המוקדמות של הבוקר עלולים לשבש את השינה ולהטמיע הרגל של התעוררות מוקדמת. גם סביבת שינה לא מאורגנת בהתאם לצרכים של הילד שלכם מהווה סיבה נפוצה להתעוררויות מוקדמות. אני ממליצה לכם להוציא את כל המשחקים מהמיטה, כך שתינוקכם יהיה משועמם ולא ירצה לשחק ברגע שהוא פותח עיניים.

5. התינוק למד שלבי התפתחות חדשים? ייתכן וזאת הסיבה להתעוררות בשעה מוקדמת.

אם הקטנטן שלכם התחיל זה עתה להתהפך, לזחול, להתיישב, לעמוד, או שהוא למד מילים חדשות, ייתכן מאוד שאתם תגלו שכל השינויים האלה גורמים לו להתלהבות גדולה, שמקשה עליו לישון בבוקר.

6. תינוק מתעורר מוקדם מאוד בבוקר כיוון שהתנאים הפיזיים בחדר לא מתאימים.

כשהחדר של הפעוט שלכם מתמלא בהמון אור, רעשים וקולות מהבית, או רעשים מבחוץ, כשהטמפרטורה לא מתאימה-חם או קר מדי בחדר, ייתכן מאוד שאלה הסיבות שגורמות לקטנטן שלכם להתעורר מוקדם מאוד בבוקר. בכל מקרה כדאי שתבדקו אם יש משהו בתנאי הסביבה שעלול להעיר את הילד שלכם.

      7.ייתכן והילד שלכם רעב ולכן הוא מתעורר מוקדם.

אם תינוקכם לא אכל כל הלילה והגיע לתחושת רעב לקראת הבוקר-יש לו סיבה נוספת להתעורר מוקדם. כדי למנוע את המצב שווה לבדוק האם הילד שלכם אוכל מספיק במהלך היום. ייתכן והוא רוצה לאכול בשעות המוקדמות של הבוקר ולכן קם משינה. המצב זה שכיח ונפוץ מאוד אצל תינוקות צעירים אחרי הלידה וגם קטנטנים שעוברים קפיצות גדילה.

8. תינוק מתעורר מוקדם מאוד בבוקר בגלל בעיות בריאות.

כשהתינוק שלכם מתחיל להתעורר בין 4-5 בבוקר ולא מצליח לחזור לשינה, חשוב לוודא שהוא מרגיש טוב ושאין משהו שמציק לו. נזלת, שיעולים, כאבי שיניים, גירודים, בעיות עור, אודם בטוסיק וכו'-כל אלה עלולים לגרום לאי נוחות והתעוררות בשעה מוקדמת.