איך להקל על תינוק בתקופה של הסתגלות למסגרת חדשה.
כל הורה מכיר את התחושות שעולות בימים לקראת הכניסה של התינוק או הפעוט למסגרת חדשה. הלחץ, הדאגות והחששות לגבי ההתאקלמות של התינוק במקום החדש גורמים להורים לחפש דרכים להקלה על הפעוט ולמנוע בכי ותסכול שלו ושלהם.
קבלו 5 המלצות פרקטיות שיעזרו לכם ולתינוקכם לעבור את הימים הראשונים בפעוטון או משפחתון החדש בצורה הכי נעימה וקלה:
- כדי לעזור לתינוק או לפעוט שלכם להסתגל למסגרת החדשה חשוב לעשות את המעבר בצורה הדרגתית. הסתגלות היא תהליך לא פשוט שדורש זמן והמון סבלנות.
- כשמדובר בתינוק קטן אני ממליצה מאוד להביא איתו כל בוקר למעון חפץ מעבר קבוע. זה יכול להיות מוצץ, חיתול בד, שמיכה או דובי- חפץ מוכר ואהוב במיוחד על תינוקכם שיעזור לו להתמודד עם הגעגועים ויעניק לו תחושת ביטחון.
- מומלץ להישאר עם התינוק במעון למשך כמה שעות בימים הראשונים. שווה להסתובב איתו ביחד ולהכיר את שטח הגן, את כל הפינות, את החצר וכמובן לעודד את הילד ליצור קשר עם הגננת.
- ייתכן שהגננת תגיד לכם להשאיר את תינוקכם לבד כבר ביום הראשון וללכת. כדאי לתת בה אמון ולאפשר לה להוביל את התהליך. חשוב מאוד שכל התהליך ייעשה בשיתוף פעולה מלא עם צוות הגן. גננת מנוסה תדריך אתכם איך בדיוק לעזור לתינוקכם לעבור את התקופה המאתגרת הזאת בקלות.
- תנסו ליצור עבור הפעוט שלכם טקס קבוע של פרידה ממנו בבוקר כבר בימים הראשונים. טקס קבוע ייתן לו תחושת ביטחון ויעזור לילד שלכם להבין שאחרי שאמא או אבא הולכים- הם תמיד חוזרים, ושזה בסדר להישאר במעון כשהורים לא כאן.
איך להיפרד מתינוקכם בבוקר?
לפני שאתם עוזבים את הגן תספרו לתינוקכם שאתם הולכים ושעוד מעט תחזרו לאסוף אותו מהגן. אם תדברו איתו ותסבירו לו מראש מה הולך לקרות הוא יבין שאין סיבה לבכות או להתלונן.
מה לא מומלץ לעשות בימים הראשונים של הסתגלות למסגרת החדשה:
- אל תיעלמו מהגן כשתינוקכם משחק כדי שלא יתחיל לחפש אתכם ולא יכנס להתקף גדול של בכי, צרחות וחוסר שקט. ישנם פעוטות שמתחילים לסבול מחרדת נטישה קשה בתקופה של הסתגלות, לכן חשוב ליצור עבורם תנאים מתאימים ולעזור להם בתקופה הזאת.
- אל תחזרו לגן אחרי שנפרדתם מהילד, גם אם שמעתם אותו בוכה. אם הוא יראה אותכם חוזרים הוא יבין שזאת שיטה טובה להחזיר אותכם בחזרה כדי לראות אותכם שוב ושוב ויבכה גם בפעם הבאה…
חשוב לדעת שכל ילד מסתגל בקצב שונה. ישנם קטנים שכבר ביום הראשון נפרדים מההורים בצורה קלה מאוד ואז אחרי כמה ימים מתחילים להגיב בבכי כשהם מבינים שלא בא להם להישאר בלי אמא או אבא. לעומתם ישנם תינוקות שרק אחרי חודש-חודש וחצי לומדים להיפרד מההורים בלי דמעות. התהליך דורש הרבה אורך רוח, תהיו סבלניים ותאמינו בילד שלכם.
כניסה לגן ושיבושים בשינה אצל תינוקות
כניסה לגן חדש או מעבר לגן של "בוגרים", מהווה שינוי גדול מאוד עבור תינוק או פעוט. סביבה חדשה, אנשי צוות וילדים חדשים, סדר יום שונה –כל זה עלול לשבש לפעוט שלכם את השינה. קשיים גדולים בהרדמות והתעוררויות תכופות בלילה-הן התופעות הנפוצות ביותר שמופעיות לעתים קרובות בתקופה של הסתגלות למסגרת החדשה.
כללי זהב שיעזרו לכם להחזיר את תינוקכם לשינה שלווה בלילות ולמנוע רגרסיה קשה בתקופת ההסתגלות:
- שגרה וסדר יום קבוע חשובים מאוד. מומלץ להקפיד על שגרה של שעות שינה וארוחות קבועות, ושעות של משחק משותף, גם באותם הימים שהוא בגן, וגם בסופי שבוע. כך תעניקו לילדכם תחושה של ביטחון ורוגע.
- אם צוות הגן משכיב את התינוקות בשעות שונות, וכל ילד הולך לישון כשהוא נראה עייף-תנסו לבדוק האם ההתנהלות הזו מתאימה לילדכם. ישנם תינוקות שהעדר סדר יום קבוע גורם להם לשיבושי שינה קשים מאוד.
- תבקשו מהגננת לשים לב לסימני עייפות ולאפשר לילדכם לישון מספיק שעות בהתאם לגילו. אין למשוך את הזמן אם ילדכם עייף. במצב הזה חשוב לעזור לו להירדם בהקדם האפשרי. תזכרו שילד עייף בד"כ יותר עצבני ופחות משתף פעולה במהלך היום.
כניסה לגן חדש עלולה להוות אתגר גדול בשינה אצל תינוקות ופעוטות. ישנם תינוקות שמסתגלים בקלות ותוך ימים ספורים חוזרים למסלול של שינה טובה. לעומתם תינוקות רגישים או פעוטות שלא ישנו טוב לפני כניסה למסגרת מסתגלים בדרך כלל בצורה יותר קשה וממושכת. עם המון אהבה, סבלנות והכלה אפשר לחזור לשינה של לילות שלווים ולעזור לפעוט שלכם להנות מהגן החדש.
אני מאחלת לכם שנת לימודים פוריה ובריאה!
אתם מוזמנים להגיב ולשאול אותי שאלות מתחת למאמר.
אם מה שקראתם כאן מעניין אותכם ואתם רוצים לקבל מידע נוסף אני כאן כדי לעזור לכם!
או למלא את הפרטים ואחזור אליכם בהקדם!
קורס יועצות שינה פורץ דרך בשיטת אלה גרשטיין
הקורס היחיד שיעניק לך ידע מקצועי מקיף לשיפור שינה, תזונה, והרגעת הילדים, ויאפשר לך לשלב אמהות עם קריירה משתלמת.
10 תגובות
הי,
אני מטפלת במעון לגיל שנה וכמה חודשים,
יש לי פעוטה שבשום אופן לא מסתגלת למעון,
היא בוכה כל הזמן, לא אוכלת כלום ולא ישנה כלום,
והתחלנו את המעון כבר לפני כחדשיים,
מה עליי לעשות?
היי יקרה, קודם כל זה מרגש שאת כ"כ דואגת לפעוטה.
חשוב להבין קודם כל מה עובר עליה, מה מלחיץ אותה.
אולי שי לה חרדת נטישה קיצונית, תקראי על כך במאמר שלי כאן
היי, ראשית תודה על המאמר.
שנית, אני אמא לבן שנה וחודש.. שעד היום היה עם סבתא בבית, ואני עבדתי מהבית ככה שרוב היום היה איתנו. ביחד. צמר גפן.
הכנסתי אותו לגן, וקשה לו.
אומנם יש מענה לבכי, והגננת נותנת תשומת לב. אבל הילד לא אוכל, לא ישן. קורה שכל יום אני הולכת להביא אותו אחריי כשעתיים. אני מפחדת שאני עושה לו נזק.
הגננת אמרה לי שזו תקופת הסתגלות, הוא לא בוכה הרבה. הוא משחק המון, והוא רק בן שנה שלא אצפה שתוך שניה אתמסר לידיים זרות. הן רוכשות אמון מלא מהצינוק לפני השארה ליום שלם.
אני מתלבטת, האם לתת לו עוד קצת זמן? אנחנו רק שלושה ימים בהסתגלות, או פשוט להחזירו הביתה עד שיגדל וירצה לבד ללכת לגן?
אשמח לתשובתך ..
היי נויה. קודם כל ליבי איתך. הילד עובר תקופה קשה, אך זה אמור להסתדר עם הזמן. ישנם תינוקות שזקוקים ל2-3 שבועות כדי להתרגל לשינוי, והם זקוקים להכלה והדרגתיות.
קשה לי לתת לך עיצות כי אינני מכירה את בנך.
ממליצה לך בחום לכרכוש את המדריך המושקע שלי להסתגלות למסגרת כאן: https://sleepmybaby.ravpage.co.il/GANguide,
יש בו המון המלצות פרקטיות. בנוסף תמיד אפשר לקבוע איתי שיחת ייעוץ ולקבל המלצות בהתאמה אישית.
בהצלחה בגן החדש ושנה טובה!!
היי תודה רבה על המאמר מאד מחכים,
יש לי תינוק בן שנה וחודשים,
ומאד קשה לי בלילות אני לא מצליחה להרדים אותו יש לו בלילה מלא אנרגיות ואני לא יודעת איך לעזור לו לישון בשעות סבירות,
הוא ילד סקרן ומענין אותו כל דבר והוא לא רוצה לישון,
לפעמים אני כבר גמורה ורוצה לישון והוא עדין מלא אנרגיות,
יש ימים שהוא כן הולך לישון אבל זה לא קבוע,
הוא התחיל עכשיו גן מעון והימים הראשונים היו בסדר הוא נהנה בגן וארי יומים הוא לא רוצה ללכת לגן הוא בוכה בכי ממש היסטרי ומפחד שאני ילך ובגן הם מבקשים מההורים שילכו מהר הם אומרים שככל שאני ישאר יותר יהיה לילד יותר קשה,
מה את ממליצה לעשות?
היי אפרת. קודם כל אני שמחה שהתחברת והמאמר שלי מביא לך פתרונות.
נראה שהילד שלך עובר חרדת נטישה או פשוט מתקשה להסתגל למעון וזה לא פלא.
אם הוא לא ישן בלילות וצובר עייפות אז ברור שזה משפיע עליו במהלך היום וגורם לאי שקט וקושי להיפרד ממך.
אני ממליצה לך לעבר תהליך של שיפור ושינוי בהרגלי השינה שלו, כדי שתוכלו לישון לילה שלם ולהביאו להרדמות קלה ועצמאית,
כך הוא יצליח להבין שגן זה מקום נעים ויהיה לו קל יותר להישאר שם, בלי לבכות.
אם תרצי לקבל
כלים פרקטיים להקלה על הילד ועליך, את מוזמנת ליצור איתי קשר, אשמח לעזור לכם!!
היי
ממש אשמח לעזרתך
אלין שלי בת חצי שנה , עכשיו התחלנו הסתגלות במשפחתון קטן שמוכר לנו.
אלין מאוד פעילה בבית במשטח , סקרנית ואוהבת לשחק
היא יונקת מלא כך שחד משמעית היא מאוד מחוברת אליי.
מהיום הראשון של ההסתגלות ראינו קושי בו היא לא משחררת ממני את העיניים
ביום הראשון נישארתי
ביום השני נישארתי כמה דקות , ניפרדתי ולאחר שעה ניקראתי לבוא לקחת אותה כי היא לא רגועה
ביום השלישי היתה שעתיים ושוב…. בטענה שהיא לא מפסיקה לבכות, לא מצליחה לישון , ולא רוצה לאכול אז לבוא לקחת אותה
היום … יום רביעי להסתגלות , לאחר שעתיים המטפלת התקשרה ואמרה שהיא צורחת מהבוקר ולא מוכנה לרדת מהידיים ושאולי היא לא מתאימה למקום וכדאי למצוא לה משהו קטן יותר.
האם 4 ימים זה משהו מספיק כדיי להגיע למסקנה שהיא לא מתאימה למסגרת הזאת?
האם הבת שלי חריגה שלוקח לה זמן להתרגל למשהו חדש?
אציין כי באמת לא ניפרדנו מיום לידתה גם לא לכמה דקות ואני מבינה שלא פשוט פתאום שאת לא עם אמא
אשמח לקבל טיפים מה לעשות על מנת להקל עליה
יש לה פריט מעבר שכל יום איתה
אני לא בורחת אני נישארת מספר דקות כל יום ואף ניפרדת בחיבוק ונשיקה והיא לא בוכה כשאני עוזבת אלא בהמשך היום
אודה לעזרתך 🙏🙏🙏
היי מירית. המצב שתיארת הוא מוכר ולא חריג. פשוט מדובר על תינוקת שמקבלת המון הנקות ומחוברת אליך רוב היום, מעל חצי שנה. לכן ההסתגלות אמורה להיות הדרגתית, עדינה יותר וזה אומר שכנראה היא זקוקה ליותר זמן ביחס לתינוקות אחרים. אם המצב עדיין לא השתפר ואת זקוקה לעזרה את מוזמנת לשלוח לי הודעה בפרטי ואשמח לתת לך ייעוץ אישי כדי להקל על הקטנטונת. בהצלחה!!
שלום. הבת שלי בת שנה וחודשיים.רגילה לשון 2 תנומות במהלך היום ב9 בבוקר שעה וחצי. וב2 שעה וחצי . הכנסתי אותה לגן והם יושנים שם רק תנומה אחת מ12 עד 2. ראיתי שמשעה 10 ככה על התינוקות שם בוכים כי הםצרןצים לשון. חלק אפילו נרדמים הישיבה. א ל הגננת לא נרדימה אותם כי בגיל שנה פלוס צריך לשון מ12 עד2. ללא שנת בוקר. אני לא מסוגלת לחשוב שגם הבת דלי תסהול ככה מעיפות ותחכה ל12 כדי ליתנו לה לישון בגן. מה לעשות ?
היי נעמה, חוץ מלדבר עם הגננת ולבקש ממנה שית"פ אין לי רעיון אחר. בהצלחה!!