איך אני עושה ייעוץ שינה לתינוקות
בעקבות שאלות רבות שמגיעות אלי מהורים עייפים, על שיטת העבודה שלי ועל התהליכים של ייעוץ שינה לתינוקות שאני מעבירה, ריכזתי עבורכם מספר נקודות חשובות, כדי שיהיה לכם קל יותר לקבל את ההחלטה הנכונה עבורכם.
ייעוץ שינה לתינוקות בלי בכי- זה אפשרי!
אם אתם הורים שמאוד קשה להם לשמוע את הילד שלכם בוכה-אתם יכולים להסיר דאגה מלבכם. השיטה שלי היא אחת השיטות העדינות והרכות ביותר שקיימות בתחום ייעוץ שינה לתינוקות. פיתחתי אותה בעקבות כאב פרטי שלי עם בתי הבכורה, בת ה-25, שלא ישנה בלילות במשך 3 שנים, כאשר כל פעם שניסיתי להרדים אותה היא בכתה בהיסטריה ואני הרגשתי שהלב שלי נקרע, כי לא היו לי אז את הכלים לעזור לה.
כולם בסביבה שלי אמרו לי שכדאי לעשות לילדה סדרת חינוך, וללמד אותה לישון בעזרת שיטה של 5 דקות, אך לא האמנתי בשיטות הקשות האלה ולא הייתי מוכנה לתת לקטנטונת שלי לבכות.
גם היום אני מאמינה שכדי לישון ברגוע, התינוק צריך להירדם כשהוא נינוח ומרגיש בטוח ומוגן–וזה העיקרון המנחה שעליו מבוססת השיטה שלי לייעוץ שינה לתינוקות.
מה יאפשר לכם להגיע להרדמות בלי בכי:
אני מאמינה שתינוק שבוכה וצורח בשעת ההרדמות לא מסוגל ללמוד כלום, כי המוח וכל הגוף שלו נכנס למצב של כוננות ודריכות, הוא מרגיש תסכול וחוסר אונים. הדבר היחיד שהוא לומד במצב הזה, הוא ששינה זה דבר לא נעים. כתוצאה מכך עלול להיווצר הדפוס של התנגדות גדולה ובכי רב בשעת ההרדמות. זאת הסיבה שכדי ללמד את הילד לישון טוב אנחנו צריכים ליצור את התנאים הטובים ביותר עבורו, שיאפשרו לו להגיע להרדמות קלה, נעימה, ולנסות לעשות הכל, כדי למנוע בכי והתנגדות בשעת ההרדמות.
התהליך מעניק לכם מעטפת שלמה וטיפול בשיטה הוליסטית.
כל תהליך שאני מעבירה משלב בתוכו מגוון רחב של כלים מקצועיים מתחומים הבאים:
- שיפור שינה.
- תזונה(לדוגמה אם התינוק שלכם לא אוהב טעימות או לא אוכל מוצקים, אם הוא לא אוכל מספיק לפי הגיל, או לא עולה מספיק במשקל-אוכל לעזור לכם).
- הקלה על אי שקט ומניעת התקפי בכי.
- הצבת גבולות והדרכת הורים(אם הילד שלכם היגיע לגיל המרד הראשון אלמד אותכם איך לדבר איתו כדי שהוא יקשיב לכם וישתף פעולה).
- אתן לכם המלצות להקלה על בעיות במערכת העיכול(ריפלוקס, כאבי בטן, גזים, פליטות, עצירות ) ועוד.
- אדגים לכם תרגילים ועיסויים שיעזרו לקטנטן שלכם להרפות ולהיכנס להרדמות בצורה קלה יותר, בלי התנגדות, גם אם הוא סובל מטונוס שרירים גבוה.
אני מאמינה שהשינה של קטנטנים מושפעת גם מהמצב התזונתי, וגם מקצב ההתקדמות בשלבי ההתפתחות החדשים, ולכן אני תמיד משלבת את כל הכלים מהתחומים האלה, כדי שתגיעו לתוצאות הכי טובות, בלי מאמץ גדול. הניסיון שלי מראה שטיפול משולב הוא הכי יעיל ומביא לתוצאות מעולות.
ייעוץ שינה לתינוקות בשיטה בדוקה ומבוססת על ניסיון רב-שנים.
השיטה פותחה אחרי תהליכים מוצלחים מאוד של ייעוץ שינה לתינוקות וילדים, בעקבות תהליכי חקירה של שנים רבות. בייעוצים שלי אתם תקבלו כלים פרי פיתוח ייחודי שעזרו כבר ליותר מ-2500 משפחות בארץ ובחו"ל. אתם מקבלים רק את הפתרונות היעילים והמתאימים לילד שלכם, הכלים שעזרו בסיטואציות דומות, והכל מאוד פרקטי. כבר אחרי שנסיים את שיחת הייעוץ הראשונה למשך כשעתיים תהיה לכם תכנית העבודה ברורה, קלה להבנה, והכי חשוב- מתאימה לילד/ה שלכם. זה אומר שמיד אחרי השיחה שלנו תוכלו לצאת לדרך החדשה, כאשר אתם יודעים מה הכי חשוב שילד שלכם יקבל בשלב הראשון וגם בהמשך התהליך, מה לעשות ואיך לעשות את השינוי, ולא פחות חשוב מזה-מה לא לעשות.
ייעוץ שינה לתינוקות בהתאם לצרכים של הקטנטן ושלכם
אני לא מאמינה בסכמות, ויודעת בוודאות שבמצבים מורכבים שיטות סטנדרטיות לא עוזרות בד"כ. לכן כל ייעוץ שינה לתינוקות שאני מעניקה הוא שונה ובנוי בהתאמה אישית לטמפרמנט, דפוסי ההתנהגות והמצב הבריאותי של הקטנטן שלכם, וכן לצרכים, הרצונות, ההעדפות וסגנון ההורות שלכם.
אחד התנאים החשובים להצלחה הוא יצירת אווירה נעימה ורגועה בביתכם
כיועצת ואחות מוסמכת וותיקה מאוד, ואמא שחוותה תקופה ארוכה, מעל 3 שנים ללא שינה של לילה אחד, אני יודעת עד כמה חוסר שינה משפיע על מצב הרוח של ההורים, ולעתים הוא גם מביא לוויכוחים, כי ההורים עייפים ומותשים וחווים המון מתח, חוסר סבלנות ותסכולים. כל זה עלול לגרום לאווירה בבית שלהם להיות פחות נעימה.
כחלק חשוב מייעוץ שינה לתינוקות אני נותנת להורים עייפים גם תמיכה רגשית, שמסייעת ותורמת רבות להקלה על כל בני המשפחה ומעלה בצורה משמעותית את אחוזי ההצלחה בתהליך. השיטה בה אני עובדת תורמת המון ליצירת אווירה שלווה ונעימה בבית, והקלה על הקטנטן ועל ההוריו.
איך התהליך עובד:
בשלב הראשון של תהליך ייעוץ שינה לתינוקות אני מבקשת למלא שאלון מקצועי שאתם תקבלו דרך המייל, בכדי לחסוך לנו זמן בעת המפגש. בעזרת השאלון הייחודי הזה אני מקבלת מידע חיוני אודות ילדכם, אודות הרגלי השינה והתזונה שלו, התפתחותו, הצרכים וההעדפות שלו ושלכם. מידע מקצועי על ילדכם עוזר לי לבחור בשיטת טיפול שתתאים לכם, ולתת לכם את הפתרונות הכי יעילים מתוך ארגז הכלים שאספתי במהלך כ34 שנות עבודתי בתחום.
בשלב הבא, אחרי מילוי השאלון, אנחנו מקיימים שיחת הדרכה בת שעתיים דרך זום, ווטסאפ, או טלפון. לרוב אני עושה את ההדרכה ללא נוכחות התינוק/הילד, כי המטרה שלי היא להעניק לכם את מגוון הכלים החשובים ביותר להצלחה, כאשר אתם פנויים לשיחה. בהמשך לשיחת היעוץ אנחנו מתחילים בתהליך עצמו, שכולל ליווי, הכוונה ומענה אישי לכל שאלה, בהתאם לתוכנית שבחרתם(עם ליווי או ללא ליווי אישי).
כמה זמן ייעוץ שינה לתינוקות נמשך?
ישנם תהליכים שמסתיימים די מהר, לעתים אנחנו רואים שיפור משמעותי אחרי שבועיים -שלושה שבועות. ישנם תהליכים יותר מאתגרים, שנמשכים כחודש וחצי או יותר, בעיקר אם הילד חולה, סובל מכאבי שיניים או אם מדובר בפעוט דעתן שמתנגד לכל דבר. כל אלה עלולים לעקב מעט את השגת המטרה. חשוב לי לציין: ההתקדמות שלכם בדרך למטרה היא תמיד הדרגתית, בצעדים קטנים ובקצב שלכם.
לעתים קרובות יש צורך לערב בתהליך בני משפחה או אנשים נוספים- סבתא, מטפלת במעון, או כל אחד שמטפל בתינוק במהלך היום או בערב. כדאי לזכור ששיתוף פעולה מלא של שני בני הזוג או הורים וגננת מביא לשיפור מהיר יותר, ודורש פחות זמן ומאמץ.
למי הייעוץ בשיטה שלי מתאים?
- הייעוץ שלי מתאים להורים שמבינים ששינוי בהרגלים דורש זמן, ולא מצפים לשיפור מידי.
- להורים שמוכנים להתקדם עם המון סבלנות, לאט לאט, בצעדים קטנים, כי תינוקות וילדים צעירים לא אוהבים שינויים פתאומיים.
- למי שמוכן ליישם את כל הכלים, ולפעול בדיוק לפי התוכנית, כי יישום חלקי יביא לתוצאות פחות טובות.
- להורים שמוכנים להתמסר לתהליך ולצאת לדרך חדשה, שתאפשר להם לשפר את המצב בשינה של הקטנטן וגם להפוך את איכות חייהם להרבה יותר נעימה.
אם אתם עייפים, מתוסכלים וחסרי סבלנות, כי התינוק או הילד שלכם לא ישן ביום ובלילה, וכל מה שניסיתם כבר לעשות לא עוזר, אם משהו שקראתם כאן מעניין אותכם, צרו איתי קשר כאן, או בווטסאפ
תקראו כאן מה כתבו ההורים שעברו תהליך ייעוץ שינה וקיבלו תוצאות מעל המצופה:
