חרדת נטישה ובעיות שינה אצל תינוקות
חרדת נטישה אצל תינוקות
במהלך השנתיים הראשונות לחיי התינוק הוא עובר המון שינויים בהתפתחות. אחד השלבים החשובים שקטנטנים עוברים הוא חרדת נטישה, היא מגיעה לרוב בין הגילאים שבעה חודשים עד שנה וחצי.
חרדת נטישה אצל תינוקות -סימנים:
- אתם עלולים להבחין בכך שהתינוק שלכם בוכה או מקטר כל פעם שאחד ההורים מתרחק ממנו או יוצא מהבית.
- הקטנטן יכול לזחול אחריכם לכל מקום בבית, או מנסה לתפוס את המכנס של אחד ההורים כשהוא מנסה להתרחק.
- הפעוט מפחד ובוכה נורא כשמשאירים אותו לבד עם משחקים, כך שכל ניסיון לעודד אותו להנות עם צעצועים ללא נוכחות שלכם עלול להסתיים בבכי קורע לב.
- ייתכן והילד יבכה המון בשעת הפרידה מההורים בגן או בפעוטון, גם אם הוא הסתגל כבר למקום ונמצא בו כמה חודשים.
- הקטנטן עלול להגיע להתקף של בכי וצרחות אם במהלך המפגש עם בני המשפחה או חברים מישהו מנסה לקחת אותו לידיים. לעתים זה קורה גם אם סבתא או סבא או בני המשפחה הכי קרובים מנסים להרים אותו לידיים או לשחק איתו.
חרדת הנטישה היא שלב טבעי בחייו ובהתפתחותו השכלית של התינוק.
בגיל הזה הוא כבר מבין מי היא האמא שלו, שהיא האדם הקרוב ביותר שמטפל בו ומנחם אותו ברגעים הקשים, וזו שמעניקה לו תחושת ביטחון, וזה כיף גדול כשאמא קרובה אליו. תינוקכם עלול להיכנס למתח ולבטא סימני מצוקה או פחד ברגע שאחד ההורים יוצא מהחדר או מתרחק ממנו.
הוא ודאי חושש שלא תחזרו אליו והקטנטן מאבד את בטחונו מיד
חרדת נטישה אצל תינוקות- כמה זמן היא נמשכת?
לרוב חרדת נטישה מופיעה בטווח הגילאים בין 7 חודשים לבין שנה וחצי, אך היא עלולה להופיע גם סביב גיל שנתיים. התקופה הקשה לרוב נמשכת כחודש, תינוקות רגישים במיוחד או מבוהלים עלולים לחוות חרדת נטישה לאורך זמן יותר ארוך וגם בעוצמות גדולות יותר
חרדת נטישה אצל תינוקות-המלצות להקלה:
- היא מצב זמני. חרדת נטישה אצל תינוק
כדאי לדעת שמדובר בהופעה טבעית וחולפת. גם אם תינוקכם עובר אותה בצורה קשה במיוחד ומראה סימני מצוקה כאשר הוא בסביבה מוכרת ואיננו מאפשר לכם להתרחק ממנו לשנייה במשך היום, דעו שזו תקופה שתחלוף, תהיו סבלניים. - אל תחששו לפנק אותו יותר מדי – הוא זקוק עכשיו להמון חום ואהבה
נסו להקדיש יותר זמן למשחק משותף או פעילות מהנה יחד עם תינוקכם כל יום, הוא זקוק ליותר זמן איכות עם ההורים כדי לקבל יותר ביטחון ולחזור לרוגע. שחקו איתו במשחקי קוקו- הם יעניקו לו תחושת ביטחון.
- חרדת נטישה אצל תינוקות-איך אפשר להתרחק ממנו בלי לגרום לו לבכות?
כל פעם שאתם יוצאים מהחדר או מתרחקים ממנו -תמשיכו לדבר איתו כדי שידע שאתם בסביבה.
כך הוא ילמד שגם אם אמא הלכה – היא שוב תחזור, ואין שום סיבה לדאגה. - חשוב לתת מענה לבכי, להרגיע ולהכיל את רגשותיו של תינוק בוכה.
אל תשאירו את הפעוט לבכות לבד בחדר. שימו לב שההתנהלות הזו עלולה לגרום להעצמה של חרדה ולהפוך אותה להרבה יותר קשה וממושכת.
יחד עם זאת, כדאי לשים לב לאופן שאתם מגיבים לבכי של הקטנטן. אם תרוצו אליו ותרימו את תינוקכם לידיים מיד, בכל פעם שהוא מתלונן או מיילל קצת, הוא עלול להבין שיש סיבה טובה לחרדה או לפחד. זוהי דרך להעצמת החרדה שלו. תנסו להגיב אליו בצורה אחרת, ולשדר לו רוגע. במידה והוא בוכה ולא מצליח להירגע, נסו לשבת לידו, לחבק ולנחם או להסיח את דעתו
חרדת נטישה תינוקות ושינה:
בעבור תינוקות, גם הירדמות ושינה הינם פרידה, ולכן, בתקופה הזאת הרגלי השינה של תינוקכם עלולים להשתבש בצורה משמעותית. תינוקכם עלול לבקש שתשבו לידו עד שיירדם וכל הירדמות שלו עלולה להיות קשה ומתישה עבורכם. בנוסף לכך, תינוקכם עלול להתעורר בלילות בבכי כדי לוודא שאתם נמצאים לידו או מוכנים לגשת אליו מיד כשהוא מתחיל לבכות
איך להקל על הקטנטן בשעת הרדמות
- חפץ מעבר בשעת ההרדמות
מומלץ לתת לפעוט להירדם עם חפץ מעבר- חיתול רך, דובון או צעצוע רך, מוצץ או כל דבר שהפעוט קשור אליו – זה ירגיע אותו ויעניק לו תחושת בטחון - חרדת נטישה אצל תינוקות ושיטת ההרדמה ללא בכי
כשהתינוק מתקשה להירדם אני ממליצה לכם לנקוט בגישה הדרגתית ועדינה. כדי להפוך את שעת ההרדמות לחוויה רגועה ונעימה, מומלץ לשבת צמוד אליו, להעניק לו מגע ולהשמיע קול מרגיע – לפחות במשך 3-4 ימים. לאחר שהילד שלכם ירכוש יותר אמון וביטחון, נסו להתרחק ממנו בהדרגה, כל יומיים – שלושה, כך שבסיום התהליך, אתם תעמדו ליד הדלת כשהוא נרדם. לאחר מספר ימים נוספים, ילדכם ילמד להירדם כשאתם עומדים מחוץ לחדרו.
אל תאיצו בתינוקכם, עשו את המעבר בקצב שלו – כך תוכלו להגיע לשיתוף פעולה מלא ותצליחו ללמד אותו להירדם באופן עצמאי, בהדרגה, והכי חשוב-בלי בכי
מה לא כדאי לעשות: חרדת נטישה אצל תינוקות
אני לא ממליצה להשאיר את תינוקכם לבד כשהוא בוכה – זה עלול לגרום לו לתחושת תסכול גדולה ויעצים את תחושת חוסר האונים. כאשר התינוק שלכם בוכה ומוצא את עצמו לבד בחדר, הוא מרגיש שאין מי שינחם אותו ויעזור לו. אם הוא לא יקבל מענה מתאים לבכי, הוא עלול לפתח בעיות של חוסר אמון וחוסר ביטחון בעתיד.
חרדת נטישה אצל תינוקות היא תופעה מוכרת ונפוצה, אך יחד עם זאת היא מהווה תקופה לא קלה עבור הקטנטן וגם עבור ההורים. זכרו שתינוקכם המדהים זקוק להמון חום ואהבה כדי לצאת ממצב של החרדה ולחזור שוב למצב של רוגע. נסו לעטוף את ילדכם באהבה ותהיו עקביים בתגובותיכם-כך תצליחו להקל עליו ולחזור מהר לשינה טובה בלילות.
אם התינוק שלכם חווה חרדת נטישה קשה ולא ישן ביום ובלילה, אם ההרדמות שלו תמיד קשה ונמשכת המון זמן, ואתם לא מצליחים להגיע להקלה, כיוון שכל השיטות שניסיתם לא עזרו, צרו איתי קשר כאן
אני כאן בשבילכם!!
אם מה שקראתם כאן מעניין אותכם ואתם רוצים לקבל מידע נוסף אני כאן כדי לעזור לכם!
או למלא את הפרטים ואחזור אליכם בהקדם!
קורס יועצות שינה פורץ דרך בשיטת אלה גרשטיין
הקורס היחיד שיעניק לך ידע מקצועי מקיף לשיפור שינה, תזונה, והרגעת הילדים, ויאפשר לך לשלב אמהות עם קריירה משתלמת.
2 תגובות
אנו עומדים לפני נסיעה לחו"ל ל-8 ימים, זוג הורים שני ילדים בגילאים 10, 12. יש לנו התלבטות לגבי התינוקת שלנו בת השנה וחמישה חודשים, האם לקחת אותה אתנו למרות הקושי בטיפול בה בטיול מאורגן, או להשאירה עם הסבתא והדודה, שהן דמויות מוכרות לילדה.
אודה לתשובתכם.
שרון שלום.
מאוד לא פשוט עבורי לתת לך המלצות כי אינני מכירה את ילדתך.
באופן עקרוני אם היא מסתגלת יפה לכל שינוי וישנה טוב בכל מקום ובכל מצב-
אפשר לקחת אותה לטיול אתכם אך זה ידרוש התארגנות בהתאם.
אם הילדה "רגישה" וכל שינוי קטן גורם לה לרגרסיה או קשיי שינה וקשה לה להסתגל למקומות ואנשים חדשים
הייתי משאירה אותה עם סבתא בבית המוכר והבטוח.
דבר נוסף-לא כתבת לי האם הילד חווה חרדת נטישה (תופעה מאוד נפוצה בגיל הזה).
אם אתם מזהים סימנים של חרדת נטישה וקשה לה להיפרד מכם-
תשקלו לקחת את הילדה אתכם.
מאחלת לכם טיול מהנה וחופשה נעימה!